夏季腹痛有妙招，三個穴位全搞定

發佈時間： 2019-07-05 15:26:10   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 張豐

每到夏季，很多人都喜歡吃西瓜、冰淇淋消暑止渴，雖然這些生冷食物能夠帶給我們一時的涼爽，但是大量進食這些食品或對於脾胃虛弱的人來説，吃完以後很容易出現腹痛、腹瀉的症狀，因為太過寒涼的食物會對我們的腸胃産生一個強烈地刺激，導致腸胃出現急劇的痙攣，如果這時正好在外面逛街找不著洗手間，真是要多尷尬有多尷尬了，別怕，下面我來教你兩個妙招，幾分鐘就能解決您的煩惱。

一、點按合谷穴

合谷穴是我們大場經的原穴，合谷名意指大腸經氣血會聚於此並形成強盛的水濕風氣場。合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。本穴物質為三間穴天部層次橫向傳來的水濕雲氣，行至本穴後，由於本穴位處手背第一、二掌骨之間，肌肉間間隙較大，因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚，匯聚之氣形成強大的水濕雲氣場，故名合谷。有另外兩種簡便取穴的方法：1、拇、食兩指張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上，當虎口與第一、二掌骨結合部連線的中點；2、拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。以上兩種方法都能快速的幫助我們找到合谷穴，男性選左側合谷為佳，女性選右側合谷為佳，也可以雙側都進行刺激，要點出酸脹感最佳，每次點按1分鐘。當然，如果在發病的時候能摸到合谷穴附近的結節、條索，再用另一手的指尖或者鈍性的細長物體刺激，效果會更好。

二、少商壓商陽

少商：少，指小的意思；商，指五音之一，肺音為商；此穴為肺經的井穴，難經雲：“所出為井”，是説手太陰肺經脈氣外發似淺小水流，故名。少商穴是人體肺經最末的一個穴,屬手太陰肺經。位於手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。

商陽：商，漏刻也，古之計時之器，此指本穴的微觀形態如漏刻滴孔。陽，陽氣也。該穴名意指大腸經經氣由本穴外出體表。此穴為手陽明大腸脈氣所發，可調節大腸經氣，清瀉陽明火熱，具有清熱解毒、瀉火消腫、利咽止痛之效。

少商是肺經的最後一個穴位，商陽是大腸經的第一個穴位，黃帝內經記載肺經和大腸經是互為表裏的經脈，二者經氣也在少商、商陽處交接，在過食生冷劇烈腹痛時，往往是因為大腸經遇寒經氣運作不暢所致。通過少商按壓商陽，其一可刺激二穴，分別激發肺經和大腸經的經氣，使氣暢通；其二可增強肺經和大腸經的聯繫，可以增強療效。在按壓時應注意配合呼吸，吸淺呼深，才能見到療效。

少商壓商陽的手勢就像這個圖一樣，您看，是不是很OK呢？（北京中醫藥大學東直門醫院推拿科馮蘭）