手機恐懼症無小事 可能助長壓力提高抑鬱症風險

發佈時間： 2018-05-25 14:16:00   |  來源： 環球網   |  責任編輯： 張豐

現如今幾乎人手一部智慧手機，人們也越來越依賴手機。“手機恐懼症”這個詞的發明就是用來描述這種對手機的上癮以及手機不在身邊就産生焦慮感的現象。

據法國媒體《20分鐘報》報道，根據美國研究人員，手機依賴症可導致類似于毒癮的症狀。這項由美國研究人員埃裏克•佩帕爾( Erik Peper)和理查德•哈維(Richard Harvey)開展的研究再次強調過度使用手機的危害：與外界隔絕，助長壓力，甚至提高抑鬱症的風險。該項研究日前在《神經調節》(Neuro Regulation)雜誌上發表。

埃裏克•佩帕爾解釋道，正是由於某天他把手機落在了家裏，他整天因此變得非常不安。這件事讓他決定對這一現象加以研究，來表明花時間思考和讓神經元再生的重要性。隨後，他分析了其學生們在不同時間使用手機的行為，發現絕大多數人採用低頭的姿勢。

為了得到更科學的結論，研究人員對舊金山大學的135名學生做了調查。其研究結果顯示，對手機越上癮的人越焦慮，也更容易抑鬱。科學家們認為這種上癮形成了類似于鴉片上癮的神經聯繫，他們還發現學生們總是在同時做好幾件事，當他們學習、吃飯或是上課時，他們也在玩手機。這種同時做幾件事的行為降低了效率，更妨礙了身體的更新再生。為了抵抗這種上癮，研究人員給出了一些建議，例如停手機上止不重要的通知顯示，計劃好回復郵件或上網諮詢的時間。(實習編譯：戴琴)