皮膚亞健康不可忽視

發佈時間： 2018-03-13 10:59:16   |  來源： 中國醫藥報   |  責任編輯： 郭江

記者：隨著人們所處環境的改變及不良生活習慣等方面的影響，乾燥、敏感、泛紅、脫屑、粗糙、粉刺等亞健康肌膚問題越來越普遍。加上在售化粧品種類和功效宣稱較多，導致消費者“病急亂投醫”，最終陷入皮膚問題反覆出現的狀態。

那麼，究竟什麼是皮膚亞健康?又該如何護理亞健康皮膚呢?今天，我們請昆明醫科大學第一附屬醫院雲南省皮膚病醫院執行院長何黎，來指點迷津。

何黎：

處於健康與病變之間，向皮膚疾病過渡的皮膚狀態，我們稱之為皮膚亞健康狀態。

正常的皮膚是光滑細膩、有彈性、不敏感，不易患皮膚病的。而亞健康的皮膚，則有罹患皮膚疾病的風險。如乾燥的皮膚容易患濕疹、銀屑病、皮炎;過於油膩的皮膚，皮脂分泌多、毛孔粗大，容易發生痤瘡;敏感性皮膚如護理不當，亂用、濫用化粧品，也易造成皮膚屏障受損，雖尚未構成皮膚病，但卻處在向皮膚病過渡、蔓延的階段。

所以，我們一定要倍加關注這種皮膚狀態，通過正確的皮膚護理使其恢復到水分、油脂平衡，敏感度都正常的健康狀態，而不要等到演變成皮膚病才去治療。

皮膚從亞健康狀態惡化為皮膚病時，患者會承受更大的經濟壓力和精神壓力，所以皮膚科醫生應從單純的皮膚病治療，向治療與預防相結合的思路轉變，倡導皮膚管理理念;即使皮膚病已經治愈，仍要關注皮膚的整體護理，防止再次陷入亞健康乃至疾病的惡性迴圈。

同時，也要提高消費者對皮膚亞健康狀態和皮膚護理科學性、正確性的認識，樹立皮膚病治療的正確理念。

敏感性皮膚是皮膚亞健康最明顯的表現之一，這是由於敏感性皮膚對外界刺激和普通化粧品不耐受，長期處在高反應狀態。統計顯示，我國已經有超過50%的人群因多種因素影響變成了敏感性皮膚。

皮膚變得敏感乃至亞健康的原因有哪些呢?

首先是精神壓力增大導致神經血管高反應性增加，進而反映在皮膚上，引起皮膚應激反應明顯，導致敏感性皮膚。

此外，環境變化也會影響皮膚健康。例如PM值增高，空氣中的懸浮微細顆粒也會刺激並引起皮膚屏障損傷。

最後，不注意飲食，動物性脂肪、油脂攝入過量，化粧品的不恰當使用和不正確的皮膚護理，都會導致皮膚出現亞健康狀況。

那麼如何來改變這一狀況呢?正常的生活習慣、充足的睡眠，對皮膚狀態很重要。長時間睡眠不足、熬夜，會刺激身體裏的促黑素細胞的生成速度，引發黑色素增多，膚色暗沉，黃褐斑等色素沉著;抽煙、過量飲酒也會對皮膚産生不利影響。

目前，導致皮膚亞健康狀態的最大問題是大多數人不了解自己的皮膚類型，不懂得如何正確護理皮膚。乾性、油性、敏感性等不同的皮膚狀態和類型，其所適用的護理産品和方式是不同的。乾性皮膚所適用的護理産品劑型是油包水的、油潤度稍高的産品;而油性皮膚更適合用凝膠狀的、水劑型的産品;敏感性皮膚應儘量挑選成分安全、專為敏感性皮膚研製的、原料經嚴格篩選的護膚品。

紫外線是皮膚敏感、老化的重要原因，每人每天暴露在外界的日曬時間達到15分鐘就能滿足維生素D的代謝需求，所以一定要做好防曬措施。比如戴遮陽帽、口罩、太陽鏡等，要普及防曬理念，尤其是嬰幼兒，更要採取必要的防曬措施。

總的來説，嬰幼兒、中青年、老年人，每個年齡段人群以及各種皮膚類型的護理方式都不盡相同，所以，選擇有針對性、適合皮膚需要的護理産品和方式，才能起到保護皮膚的作用。(記者張小岑)