一天吃一勺 不做黃臉婆

發佈時間： 2018-03-12 11:08:59   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 郭江

三七，又名田七，明代著名醫家李時珍稱其為“金不換”，是中藥材中的一顆明珠，以“補血活血”的藥用功效名傳海內外，是雲南白藥等名貴中藥的主要成分。清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七。”《本草綱目》認為，三七“此藥氣溫，味甘微苦，頗似人參之味，能治一切血病”。

眾所週知，三七在心腦血管等方面疾病的防治療作用功不可沒，可是很少有人知道，三七還是調經補血之上品，在養顏祛斑和抗衰防老等方面同樣有著良好的作用。

中醫認為，氣為血帥，血為氣母。女性一生由於受到“經、帶、胎、産”的影響，很容易導致營血虧虛，不能上容于面，出現“面色萎黃，膚無光澤，肌肉下垂，皺紋增多”等現象。除此之外，還會出現月經不調、痛經閉經、氣短乏力、貧血等；血虛日久，引起氣虛，氣虛無力推動血液運作，反過來又會導致血循不暢，從而産生“氣血瘀滯”證，面部出現黃褐斑、蝴蝶斑和雀斑等皮膚晦暗、色素沉著的現象。

補血活血雙向調節

《本草綱目拾遺》中記載，“三七補血第一” 。《本草求真》也記載，“三七，能于血分化其血瘀”，也就是説，三七既有“補血之功，又有”活血之效”“血虛可補，血瘀能行”。三七“補血活血”這兩大功效也正是三七為什麼能夠調經美容抗衰老的根本原理。

祛斑

三七稱之為“血管的清道夫”，其活血成分具有很強的化瘀功效，能擴張血管，清除血液中的沉積物，促進血液迴圈，從而起到祛斑美容的效果。

調經

三七中的活性成分具有類激素樣作用，能夠調節下丘腦——垂體——卵巢性腺軸，從而起到調節月經的作用。

美白

三七中的三七總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白質等具有補充肌膚營養，其清脂因子滲透肌膚底層，清除多餘脂肪，去除皮膚瑕疵和色素斑點，煥發皮膚神采，達到美白皮膚的作用。

三七的服用方法

面色萎黃、色斑

內服生、熟三七粉各3克，用溫開水送服，早、晚飯後服用；將粥煮好，用小勺盛一勺粥，加入3克三七粉食用，每天一次，時間不限。

外敷取生三七粉5~10克，用水或蛋清，或牛奶，調成糊狀，輕輕加以按摩2分鐘，然後均勻涂于面部，20分鐘後洗掉。

月經過多

內服月經前一週，服用生、熟三七粉各1~3克，每天早晚各2次。

月經過少

月經後一週，服用生、熟三七粉各1~3克，每天早晚各2次，15天為一個療程。

痛經

月經前十天，服用生三七粉1~3克，每天早晚各2次。（秦竹）