大雪到 體要防寒胃要溫補

發佈時間： 2017-12-07 16:48:07   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 王子楓

今天是農曆二十四節氣中的第二十一個節氣-------大雪。古人云：大雪，十一月節，至此而雪盛也。意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了。大雪至，仲冬始，天氣愈冷，雪羽愈豐，雪景愈奇。

"大雪"過後，要格外注意保暖。因為此時節，冷風很容易通過頸部將寒氣帶給身體，從而引起嗓子疼、發炎等。尤其對頸椎不好的人來説，冬季穿高領衣服、出門戴圍巾很重要。而在這個寒冷的季節，相信很多人想要開始吃一些好吃的食物，來給自己寒冷的身子補一補。大雪是進補的最佳時節，但不可太過或亂補，否則會影響健康，此節氣最好進行溫補為宜。食補：蓮藕、西葫蘆、馬蹄、甘蔗等等。藥補：人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞。大雪節氣前後，柑橘類水果大量上市，蜜橘、柚子、臍橙、雪橙都是當家水果，適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

在我國很多地區，有"小雪腌菜，大雪腌肉"的民俗。大雪節氣一到，家家戶戶忙著腌制"鹹貨"，以迎接新年。(李曉憲王新奎)