健康生活，青春應有的模樣

發佈時間： 2017-09-18 14:04:27   |  來源： 光明日報   |  責任編輯： 王子楓

　　

　　北京師範大學“健康中國校園日”活動中，大學生在一起做運動。李運恒攝/光明圖片

　　

　　北京師範大學滑雪協會在展示協會的裝備。李運恒攝/光明圖片

　　

　　北京師範大學“健康中國校園日”活動中，兩名大學生在練習傳球。劉宇航攝/光明圖片

　　編者按

　　9月16日，由北京師範大學與光明日報社聯合舉辦、北京師範大學郎平體育文化與政策研究中心等承辦的“全民·共建·共用——健康中國高端論壇”在北京師範大學舉行。在我國大學生體質依然呈下降趨勢的情況下，當代青年大學生的健康問題成為各方關注的一個焦點。建設健康中國，校園不能缺位，出席論壇的各方人士就此建言獻策。

　　9月17日清晨，北京，天安門廣場。始自1981年的北京馬拉松賽鳴槍開跑。

　　統計顯示，2017年報名北京馬拉松的人數將近10萬，能夠成為3萬參跑者中的一員，青年大學生武晨光頗感幸運：自從在北京大學讀博士起，他連續三年“搖號”，今年終於“中簽”了。

　　這是健康中國建設滾滾春潮中的一朵小浪花。青少年的健康，關係國家民族未來和億萬家庭福祉。建設健康中國，校園不能缺位。北京師範大學黨委書記程建平表示，增強身體素質、培養健康身心是促進人的全面發展的必要條件。要整合各方優質資源，推動強強聯合，以教育為抓手，積極發揮示範引領作用，積極為健康中國建設提供智力支援。

　　建設健康中國，健康校園不能缺位

　　近年來，隨著體育事業改革發展的持續深入，全民健身運動向“便民、惠民”方向不斷推進，越來越多的人參與到全民健身中來，越來越多的人受益於全民健身。據統計，全國經常參加體育鍛鍊的總人數近4億，城鄉居民達到《國民體質測定標準》合格以上的接近九成，每人平均體育場地面積逾1.57平方米。

　　然而，令人驚訝的是，在今年的徵兵體檢工作統計中，儘管人數有所增加，但不合格率也在明顯上升。有媒體報道，部分城市的徵兵體檢淘汰率高達一半以上。據最新出爐的《中國學生體質監測發展歷程》顯示，我國大學生體質依然呈下降趨勢，身體形態方面，肥胖率持續上升。

　　“廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的表現，也是社會文明進步的標誌。”北京大學體育健康中心主任郝忠慧表示，近30年來，中國青少年學生體質健康狀況不容樂觀，與此同時，學校體育仍是整個教育事業相對薄弱的環節，學生體質健康水準仍是學生素質的明顯短板。

　　以視覺健康為例，有研究團隊指出，2012年我國5歲以上總人口中，近視和遠視的患病人數大約5億，其中近視的總患病人數在4.5億左右。若無有效政策干預，到2020年，我國5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右，患病人口達7億。屆時，我國航空航太、精密製造、軍事等行業領域符合視力要求的勞動力將面臨巨大缺口。

　　“建設健康中國，健康校園不能缺位。健康向上的校園生活，是促進學生全面發展的必要場域，是學生強健體魄、健全人格、成長成才、書寫精彩青春的必要條件。”光明日報社副總編輯陸先高強調。

　　失去健康，年輕於你何用

　　“有兩種東西喪失之後才會發現它的價值——青春和健康。青春逝去，未見得活力不在、睿智不在、優雅不在;而失去健康，即使青春猶在，年輕於你何用?財富於你何用?時間于你何用?”

　　北京大學2017年開學典禮上，經濟學院院長孫祁祥的“請珍惜自己，特別是你的健康”發言，讓在場很多年輕人深思。

　　改革開放近40年來，國民經濟的快速發展帶動了國人營養水準的不斷提升，就身高等指標而言，中國人，特別是年輕一代的“顏值”越來越高。然而，參與意願不高、積極性不足，造成青年大學生體育鍛鍊時間持續減少，身體素質也在不斷下降。

　　與此同時，隨著“網路原住民”一代進入大學，他們的大學生活某種程度上呈現出網路世界和真實世界的失衡。《2017青少年網路素養調查報告》顯示，青少年網路素養平均得分為3.55分(滿分5分)，總體得分不高。

　　專家表示，網際網路時代，青年學子更需要高揚主體自律，加強自我管理和自我控制，回歸健康生活。“健康中國建設需要每一個人生活理念的改變和良好生活習慣的養成。”國家體育總局副局長李穎川強調。

　　在清華大學心理學系教授樊富珉看來，大學生處在人生的發展階段，會面對很多的人生課題。做好預防工作，尤其是做好心理健康教育工作，對於改善大學生的心理健康狀況很有幫助。而積極心理品質的培育和全員參與的心理健康模式，是未來心理工作需要加強的重點。

　　在高端論壇上，中國女排總教練、北京師範大學教授郎平以個人經歷向廣大青年送上健康忠告，鼓勵青年人積極投身運動、養成自律習慣、塑造健康心態。

　　“要向一切的不健康説‘不’!”健康中國高端論壇上，文化部原部長、中國作家協會名譽主席王蒙寄語廣大青年朋友。

　　積極鍛鍊應成為像呼吸一樣的自覺意識

　　今年8月8日，我國迎來第九個全民健身日。春有騎行夏池遊，秋來登高冬長跑。專家表示，積極鍛鍊、保持健康應貫穿于生命的每一天，成為像呼吸一樣的自覺意識。

　　今年4月，中共中央、國務院印發《中長期青年發展規劃(2016-2025年)》，提出“嚴格執行《國家體育鍛鍊標準》和《國家學生體質健康標準》，在學校教育中強化體質健康指標的硬約束”。

　　在“硬約束”的基礎上，只有為國民創造良好的鍛鍊環境，才能更好激發他們的鍛鍊熱情。有學者表示，在改變現有的教育體制與社會觀念的同時，提高大眾體育活動參與度還有賴國家有關方面的支援和投入，比如修建更多的場館、提高城市綠化率等。

　　而深層的健康認同，對健康中國和健康校園建設來説才更為根本。在9月16日下午舉行的中小學校長分論壇上，國內8所中學的校長書記介紹了所在學校開展體育項目的情況。專家表示，對於青年學生來説，只有多接觸體育鍛鍊，感受體育鍛鍊和比賽的魅力，才會産生興趣，進而培養出體育鍛鍊的習慣。以興趣愛好促身體素質提升，形成終生體育鍛鍊的時尚，體質健康達標自然是水到渠成之事。

　　建設健康中國，每個人既是親歷者也是受益者。全民健身不應止于政策與口號，而應創新機制、整合資源，讓運動健身與大眾生活産生“共鳴”，營造出充滿積極向上正能量的教育環境、校園氛圍，使高校真正成為鍛造優“質”青年的大熔爐，讓青春韶華在健康生活中綻放光彩。

　　(本報記者 張勝)