中醫治療痛經有奇效

發佈時間： 2017-08-10 17:43:36   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 袁偉軒

　　痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活品質者。而年輕女性痛經狀況尤為突出。怎麼才能緩解痛經的不適症狀呢?

　　中醫將痛經大致分為四種類型。根據不同症狀，治療方法各不相同。

　　1、氣滯血淤經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。

　　2、陽虛內寒經期或經後小腹冷痛，月經色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等。應服有溫經散寒，養血止痛作用的藥物。比如紅糖薑湯，對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。

　　3、氣血虛弱經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等。應服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞。

　　其實，按照中醫的説法，痛經重在日常調理，下面列出5個中醫治療痛經的方子，以供久受痛經痛苦的女性朋友參考。

　　韭汁紅糖飲(溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔)

　　作法：將鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。

　　天麻紹酒燉大魚頭(祛風開竅，安神滋養之功效)

　　烹制：天麻洗凈;大魚頭對邊，去鰓，洗凈，與生薑、紹酒一起放進燉盅內，加入冷開水1500毫升(6碗量)及少許油，加蓋隔水燉3小時便可。進飲時方調入適量食鹽，此量可供3~4人用。

　　山楂桂枝紅糖湯(女子寒性痛經症及面色無華)

　　作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

　　姜棗紅糖水(特別適用於寒性痛經以及黃褐斑)

　　作法：將前兩味洗凈，幹姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

　　當歸羊肉湯(此湯溫中補血，調經祛風的作用)

　　烹制方法：(1)羊肉洗凈，切成塊;將黃芪、黨參和當歸用紗布紮緊，姜切成片。(2)燒熱1湯匙油，爆香薑片，放入羊肉快爆炒至血水幹，盛入砂鍋內。(3)往砂鍋內注入適量清水，放入黃芪、黨參、當歸和薑片，大火煮沸後改小火燉煮2小時，加鹽調味即可。

　　功效：此湯有溫中補血、調經祛風的作用，可治婦女月經不調、血虛經少、血枯經閉、痛經、經期頭痛，産後腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等症狀。

　　另外，經期的女生應注意：

　　1、少喝茶或不喝濃茶;2、注意腳部和頭部的保暖、一般少洗頭，洗完頭儘快吹乾，同時可用吹風筒熱風吹後腦勺部位，能使子宮減少受寒;3、平時少吃冰凍食物，特別是經期嚴禁吃冰的食物，可減少痛經的發病率;4、正常體質女生，經期應減少進食補血止血食物，如紅棗、肉桂、阿膠等，這些會減少出血量;量少可適當喝紅糖水。

　　痛經來了還有一些對策：1、輕度患者可食用紅糖水，並用熱水袋敷在小腹(沒有熱水袋洗澡時可以用蓬頭直接噴熱水，很好用;或者用熱水杯，反正是熱的物體)2、按帶脈穴緩解疼痛;雙手叉腰,兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5釐米處，力度適當感到疼即可。需要一點時間去緩解，要堅持按。3、拉動筋骨，使血液暢通;4、適當運動，其實老坐著反而會使血液淤積，適當運動如散步有助於排血。5、情緒放鬆，適當的休息。情緒的確對痛經程度有影響，多和朋友家人聊天轉移注意力，經前不要過度緊張。 (北京中醫藥大學東直門醫院 賈維維)