三紅湯滋陰明目要常喝

發佈時間： 2017-07-26 10:48:58   |  來源： 揚子晚報   |  責任編輯： 張豐

　　每天都要長時間對著電腦，下班回家的放鬆方式是看電視，臨睡前還要用手機看微網志……時間久了，眼睛越來越幹澀，滴眼藥水卻越滴越幹，有沒有什麼辦法能緩解眼睛幹澀?

　　現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼幹、眼澀等症狀。給大家推薦一款“三紅湯”：取山楂 3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。山楂可消積食、散淤血，並可強心、改善微迴圈，起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃，還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水製成的“三紅”湯， 兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛幹澀等症狀。

　　另外，幹菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克幹菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼幹、眼澀。