夏天如何避免腋臭

發佈時間： 2017-06-16 14:19:27   |  來源： 環球網   |  責任編輯： 張豐

　　預防腋臭首先必須要養成良好的生活起居的習慣，我們知道腋臭多發于青春期，主要是腋窩下面的皮膚大汗腺分泌物經過細菌作用後産生了臭味，而且是一種不良味。跟遺傳有很大的關係。

　　夏天如何預防腋臭的發生

　　1、日常生活中，要注意個人衛生，保持皮膚乾淨。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚乾燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

　　2、運動後要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動後，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。

　　3、第三點必須要注意的就是要減少對於腋窩皮膚的刺激。

　　在平時的時候應該減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類 排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

　　4、戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

　　5、穿寬鬆的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而産生特殊的異味加重。

　　6、可以選擇對局部皮膚進行用藥。

　　外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能産生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免發生臭味。

　　另外，平常最好保持情緒穩定，不要情緒激動。腋臭預防不可忽視，我們應積極做好腋臭的預防工作，要腋臭不再有可乘之機。