多散步，視力好

發佈時間： 2017-05-10 14:43:14   |  來源： 環球網   |  責任編輯： 許晴晴

　　要想改善視力，不妨多散散步。美國加州大學聖巴巴拉分校的科學家發現，散步等低強度運動可以激活大腦處理視覺資訊的細胞。

　　研究團隊選取了18名志願者，要求他們佩戴心率監測儀，以考察運動對大腦的影響。參與者需要在固定自行車上完成一項定位任務，條件分別是在高強度鍛鍊、低強度鍛鍊和休息狀態下進行這項測試。結果顯示，散步等低強度運動有助激活視覺皮質，這一部位主要負責處理眼睛看到的資訊;而跑步、騎自行車、游泳等高強度運動沒有同樣效果。

　　這項發表在美國《認知神經科學雜誌》上的研究成果認為，低強度運動提高了視覺皮層的興奮程度，這一發現值得人們在運動時選擇借鑒。