鳳梨能清理腸胃助減肥 教你如何挑選鳳梨

發佈時間： 2017-03-15 12:11:03   |  來源： 華龍網   |  責任編輯： 袁偉軒

　　春季是草長鶯飛的季節，也是鳳梨新鮮上市的時節。現在，不少地方的鳳梨已經上市了，雖然你在吃鳳梨，但是你知道鳳梨的營養價值嗎?知道如何挑選鳳梨嗎?下面，就隨小編一起來看看。

　　◆減肥、利尿 鳳梨的營養價值你了解嗎?

　　1、減肥 鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。

　　2、清理腸胃 鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

　　3、消除水腫 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，稀釋血脂，消除炎症和水腫，能夠促進血迴圈。

　　4、消除感冒 發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀。鳳梨有降溫的作用，並能有效地保護支氣管。但是發燒最好不要食用。

　　5、利尿 鳳梨中所含的糖、酶有一定的利尿作用，對腎炎和高血壓者有益，對支氣管炎也有輔助療效。