霧霾對兒童的危害及預防

發佈時間： 2017-03-09 16:00:42   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 袁偉軒

　　

　　中國網健康訊 入冬以來，京津冀的霧霾天氣愈發嚴重，大家紛紛談PM2.5色變。霧霾對孩子的危害比對成人更大，從生理結構來説，孩子沒有鼻毛，防禦能力弱，霧霾更容易侵入;孩子的個頭比成人小，離地面更近，更容易吸入霧霾顆粒物;另外，相同體積的顆粒物進入孩子身體，擴散開産生的危害比進入成人身體要更大。

　　一、對兒童傷害

　　1、呼吸道感染、肺癌

　　如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。霧霾嚴重時，污染物雜質可使中樞神經發生病變，當寶寶吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。

　　2、小兒佝僂病、傳染病

　　由於太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導致寶寶患小兒佝僂病的機率。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器，霧霾天氣導致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

　　3、情緒不穩定

　　霧霾天還會影響寶寶的情緒，因為整天天氣都處於陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會顯得無精打采。

　　二、預防小妙招

　　1、減少外出，不得不外出時必須戴口罩。

　　為孩子挑選合適的口罩，雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵禦能力明顯高於普通的純棉口罩，但是因為這種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會表達自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險，所以出於安全的考慮，還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質的口罩。

　　2、開窗通風時間不宜過長。

　　可選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候開窗換氣，時間不宜過長。另外，還可在自家陽臺、露臺、室內多種綠植，如綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，以凈化室內空氣，或使用空氣凈化器。

　　3、清淡飲食，吃吃具有潤肺功效的食物。

　　少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳。多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等。如果覺得嗓子幹還可以自製冰糖雪梨等潤喉茶。

　　4、做好個人衛生。

　　為避免兒童接觸感染各類病毒，幼兒外出回家後應首先換掉外套和褲子，洗臉洗手，清理鼻腔，將室外病毒隔離掉。家裏有人患感冒等呼吸道疾病時，不要或減少與孩子接觸。霧霾除了由鼻子進入人體的呼吸道，也可以通過口腔進入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對消化道的傷害。

　　爸爸媽媽們千萬不可以掉以輕心哦!從現在開始就要為寶寶的健康，做好預防的措施，跟霧霾天氣作鬥爭啦!