治椎管狹窄可以不手術

發佈時間： 2016-12-23 16:55:58   |  來源： 健康報   |  責任編輯： 郭江

　　治椎管狹窄可以不手術

　　廣東省中醫院脊柱專科博士 陳樹東

　　腰椎管狹窄症是中老年人最常見的脊柱退行性疾病，其具有發病緩慢、病情輕重不一、反覆發作、症狀重而體徵輕等特點，影響患者的生活和工作。對於難治性腰椎管狹窄症，採用中西醫結合療法，也可以不手術。

　　該療法融合了西醫“非手術控制機械壓迫（動態壓迫），消除神經炎症、恢復血運”理念，和中醫“扶正祛邪、舒筋活絡、正骨柔筋”理念。簡而言之，就是以非手術控制動態壓迫為核心，消除炎症反應，促進血運的恢復。

　　核心一：推拿擴容。採取前屈滾腰法，以擴大椎管和椎間孔，調整小關節的錯縫，緩解椎管內壓和神經壓迫，並促進神經肌肉自我調節，強化肌肉和神經功能。

　　核心二：維持龜位。維持腰部後弓、收腹體位，不挺胸挺腰。緩解後可恢復自然體位。

　　核心三：靜養身心。發作期強調休養，採取靜中有動，多臥床休息，不負重下適當活動2周～3周的養身原則；放鬆心情，少操心，重視睡眠品質的養心原則。

　　核心四：修煉腰腹。通過循序漸進的鍛鍊，增強腰大肌、腰背肌、腹肌、髂腰肌和下肢肌肉的力量，協調神經肌肉，維持腰椎關節的穩定。鍛鍊時可採用臥位，不增加腰椎的負荷，方法有勾足並腿直抬高、屈髖屈膝收腹肌、攀腿屈身後滾腰、左右交替空蹬腿、雙手托天理三焦、平舉降氣繃身腰等。鍛鍊肌肉的同時，強調練“氣”，即配合深呼吸。