冬季護心注意4個“呼救”信號

發佈時間： 2016-12-06 09:29:47   |  來源： 南方日報   |  責任編輯： 郭江

　　心臟藏在胸腔深部，人們看不見摸不著，當它有病時，總會及時發出“呼救”信號，這時會表現為各種症狀。人們只要注意有關異常表現，結合有關檢查，就能準確無誤地對心臟異常作出判斷。

　　各年齡組的人，尤其是青壯年，在患感冒或腹瀉後，出現明顯的全身乏力，行走時心慌氣促，平靜主頻搏每分鐘超過100次或少於60次，或快慢不勻，可能是發生了病毒性心肌炎。

　　當人入睡後，突然因胸悶、氣急驚醒，接著頻繁咳嗽，氣急加劇，並咯出泡沫或紅色泡沫樣痰，這大多是患有風心病或高心病。

　　中老年人，在過度勞累、過量飲酒、情緒激動後突然出現心前區發悶、壓榨痛等症狀，多為患了冠心病。如反覆發作持續時間較長，經服用硝酸甘油、救心丸後，心絞痛不能緩解，則可能是發生心梗。

　　患有慢性支氣管炎、高血壓、貧血等慢性病的人，一旦出現下肢浮腫並逐步上行，伴有心慌、氣促、行動困難，很可能已經累及心臟發生了慢性心功能不全。

　　上述種種異常表現，常是心臟向人發出的“呼救信號”，此時應及時去醫院檢查和治療。

　　吸煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化，預防心臟病，最重要的就是戒煙。如果你抽煙，那麼請儘快戒煙；如果你的朋友或家人抽煙，也請勸他們戒煙。

　　每一年或兩年查一次血壓，如果你確診患有高血壓，那麼請通過醫師處方來進行合理用藥，控制血壓。通過合理用藥，可以大幅降低卒中的發生幾率，保護好你的生命安全。如果已經患有心臟病或卒中，必鬚根據醫囑服用藥物進行二級預防，從而減少心臟病或卒中再次發作的幾率。

　　專家建議，心臟不好的人冬季應從“吃、洗、行、住、穿”五個方面入手來呵護心臟。冬季氣候寒冷，人們一般喝水少，這容易使血液濃縮，加重心臟負擔，所以冠心病患者一定要多喝溫開水。特別是在睡覺之前，再喝一點水，血液就不會那麼黏稠了，還易於入眠。

　　冬天飲食以增加熱能為主，多進食易消化吸收和富含營養的清淡食物，如蔬菜、水果、魚和瘦肉等。此外，要適當吃些薯類，不僅能補充維生素，還有清內熱、去瘟毒作用。（王彪 張娜妹）