入冬，謹防“熱”出咽炎來

發佈時間： 2016-12-01 10:29:41   |  來源： 北京晚報   |  責任編輯： 郭江

　　原標題：入冬，謹防“熱”出咽炎來

　　冬天的寒冷對咽部具有明顯的影響，會“冷”出咽炎或加重咽炎症狀。與此同時，我們應謹防“熱”出咽炎來。北方冬季，氣候相對乾燥，如果不注意飲食調劑和補充水分，就很容易“上火”。室內供暖之後，空氣更為乾燥，會加重人體上火症狀。而“上火”會導致咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血、牙痛等症狀。如果這個時節，不注意飲食習慣，吃了太多辛辣之物，再加上抽煙、喝酒、熬夜，就更會“熱”出咽炎。

　　北方的冬季，感染咽喉炎的概率更大。引起咽喉炎的病毒通常會通過傷風、流感或相似的傳染病入侵人體，而引起咽喉炎的細菌則可以通過傷口、皮膚感染等傳播途徑入侵人體，當病毒或細菌感染人的喉嚨時，會引起喉嚨紅腫、疼痛、吞咽困難等症狀發生。此外，北方的冬天，空氣乾燥，室內外和早晚的溫差都比較大，因此感冒和流感容易高發。

　　在北方的冬天預防咽喉炎，應該注意每天保持室內空氣的清潔，養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，儘量少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。每天多喝水，多吃水果，時刻保持咽喉的滋潤，避免用嗓過度。

　　火鍋、水煮魚等越來越受歡迎，需要注意的是別貪食。同時儘量遠離茴香、五香粉、芥末、辣椒等辛辣之物，以免刺激腸胃，産生“食火”， 進而導致胃熱偏盛，引發咽炎、口腔潰瘍等。