“小雪”節  預防感冒上火

發佈時間： 2016-11-22 17:40:08   |  來源： 中國網-健康訊   |  責任編輯： 李曉憲

　　中國網健康訊(代淑芳 李吉保) 22日5時22分迎來“小雪”節氣，此時節，寒潮和強冷空氣活動頻數較高，常伴有大風降溫和雨雪天氣。記者建議，除了做好保暖外，還要多飲水、合理飲食、堅持耐寒鍛鍊等，注意防止“上火”。

　　

　　進入小雪節氣後，氣溫會越來越低。記者提醒，此時節要防止感冒，多喝水，尤其是梨水和蜜水。

　　小雪時節，外面寒冷，屋內燥熱，再加上人們穿的多，很容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、皮膚乾燥的症狀，也就是民間所謂的“上火”了，要戒煙戒酒，多吃些清火降氣的食物。