常打哈欠促進血液迴圈

發佈時間： 2016-11-04 09:40:45   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　美國紐約州立大學奧尼昂塔分校研究指出，常打哈欠可以促進血液迴圈，且打哈欠的時間越長，認知能力越強。

　　研究人員記錄了志願者打哈欠的時長，然後與他們大腦重量和大腦皮層神經元的數量作對比。結果發現，常打哈欠的志願者，其血液迴圈更好。研究還發現，人類的大腦質層神經元數量約為100億個，打哈欠的平均時長為6秒。相比之下，老鼠打哈欠的時長不到兩秒。因此研究人員認為，神經元數量是影響打哈欠時長的最主要因素，每次打哈欠長的人，他們的認知水準更好。

　　研究負責人安德魯·蓋洛普教授表示，長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，不僅會影響血液迴圈、腦部活動能減退，工作效率差，還會使身體細胞呈現衰老的狀態。所以，在適當的時候深深地打一個哈欠，可以促進血液回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，消除睏倦感。▲

　　(郭萌)