換季護髮防幹癢

發佈時間： 2016-11-03 13:53:36   |  來源： 中國婦女報   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：換季護髮防幹癢

　　頭皮發幹發癢也是換季容易讓人操心的問題，抓一抓，洗一洗未必就能真的解決問題。其實並不是只有頭髮臟才會出現發癢的情況，注意保持清潔僅僅只是一方面。

　　1.不知你是否有過這樣的體會，那就是頭皮幹癢時會越撓越癢，尤其是在用指甲撓得特別狠之後，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之後會更加厲害。所以如果頭皮發癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解瘙癢，才能夠讓人鎮定下來。

　　2.洗頭不要太頻繁。因為頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易乾燥發癢。一般來説，在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易臟的情況下，一週洗一到兩次是最適宜的。洗頭一定要在手掌上先打泡，再從發尾到頭皮按摩，水溫控制在38攝氏度左右，洗髮水在頭髮上停留不能超過4分鐘，堅持遵守這幾點，就能減少掉發量。

　　3.每個人的發質不同，要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂，使水分丟失而變得幹癢。最後沖洗一定要把洗髮水洗乾淨，否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。

　　4.小看護髮的重要性。頭髮也是需要定期補充營養的，不然容易造成營養不良，斷發、毛躁等問題就會接踵而來。每次洗完頭都要在發尾處用上護髮素，有時間的話一週做一次發膜。

　　5.陽光強烈的時候要避免頭部暴曬，平時不要吃刺激辛辣的食物，不抽煙、不喝酒，不要對頭皮造成刺激，避免發癢。

　　6.不要或儘量少染發，那些劣質的染色劑在令發質變得乾枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發癢。