讀書或讓人長壽

發佈時間： 2016-11-01 14:05:59   |  來源： 廣州日報   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：讀書或讓人長壽

　　一項研究發現，愛讀書的人比不愛讀書的人具有明顯的“生存優勢”。

　　耶魯大學的公共健康專家進行了一項長期調查，在過去11年中，他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習慣。研究表明，每天讀書的時間越長（哪怕只有半小時），壽命就越長。截至1/5的研究對象死亡時，愛讀書的人比不愛讀書的人平均壽命長近2歲。

　　研究人員指出，在長達數百頁的閱讀過程中，讀者一直追隨作者的思路、人物或情節，這種“深度閱讀”所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍。此外，書籍還能增強“同情心、社會認知和情商”，這與延長壽命也有關係。