心煩失眠，喝點紅棗甘麥茶

發佈時間： 2016-10-21 09:37:26   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 劉振海

　　湖北讀者朱女士諮詢：到了更年期以後，我的睡眠一直不好，有點動靜就會醒，平常易疲勞、心煩。對此，好朋友向我推薦了一款小偏方——紅棗甘麥茶：取紅棗35克、甘草8克、浮小麥25克，水煎代茶飲。我不知道其中道理，想請教專家此方是否可行。

　　成都中醫藥大學中醫藥情報部副研究員蒲昭和點評：甘麥大棗湯對於女性因心血不足引起的“臟躁”比較有效，症狀表現為精神恍惚、睡眠不佳、悲傷欲哭等。

　　本方中，浮小麥是常用中藥，其性味甘涼，入心經，能益心氣、斂心液，為固表止汗之佳品;紅棗味甘性溫，入脾、胃、心、肝經，能補脾和營、益血止血、養心安神;甘草甘緩性平，能補養心氣、和中緩急。三味相伍能甘潤平補、養心調肝，可共奏養心安神、和中緩急之功。

　　紅棗甘麥茶適用於：1.因思慮過度、臟陰不足引起的心煩失眠、舌紅少苔;2.更年期女性出現的睡眠不佳、失眠、易激動、心慌等;3.營養不良如貧血引起的怕冷、頭暈。但需注意，本方不適宜痰濕過重的人服用。痰濕重的典型特徵是舌苔厚膩、痰多、胃脹不舒等。有實火伴口舌生瘡者也不宜服。另外，浮小麥重在“斂汗止汗”，淮小麥“養心寧神”效果更佳，如失眠嚴重者，上方可用小麥(全麥)代替浮小麥，且以煎服為好，可一劑煎煮取液300毫升左右，一日分兩次服用，5天一療程。▲