中年後血壓高 喝杯野菊花茶

發佈時間： 2016-09-23 09:42:46   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 劉振海

　　原標題：中年後血壓高 喝杯野菊花茶

　　中醫認為，40歲以後人體腎氣漸衰，肝火相對較旺，容易患高血壓。中華中醫藥學會外治分會委員李德民推薦，對這些人來説，野菊花(中藥店有售)是個好東西，它入肝經，能清肝熱、祛肝火。

　　最能清熱敗火

　　現在市面上菊花的種類很多，懂門道的人都會選擇朵小、色黃、味香的野菊花，因為野菊花清熱敗火力最強，適當喝些野菊花茶，有利於控制血壓。衝飲野菊花茶，一次取3～5克就夠了，也就是20～40朵野菊花。

　　最好下午少喝

　　很多人捧著菊花茶一喝就是一天，這種喝法是不對的。高血壓患者最好在下午3點之前喝。因為下午3點和5點分別是膀胱經與腎經開始當令，在腎氣上 升的情況下，人體自身對高血壓就有一個很好的調節。此外，醫學界普遍認為，人的血壓到了午後會偏低。服降壓藥的患者，這時就不適宜再喝野菊花茶讓血壓更低 了。

　　最多連喝一個月

　　雖然野菊花茶便宜又實用，但最好不要長期連續喝。在夏季飲用菊花茶一個月左右，就該減量或換其他茶喝，氣血虛的人可以換上枸杞茶，女性可以泡點大棗茶。另外，菊花性微寒，平時怕冷、手腳發涼、脾胃虛弱、食少瀉泄等虛寒體質者不宜飲用，以免引起胃腸不適。