研究表明兒童運動減少骨質疏鬆風險

發佈時間： 2016-09-22 08:32:12   |  來源： 中國網--健康中國   |  責任編輯： 李曉憲

　　中國網健康訊(李曉憲 季竹新)據法國健康雜誌《TOPSANTE》報道，瑞典隆德大學有研究表明，兒童在進入青春期前每週運動200分鐘有利於其骨骼發育，可減少日後患骨質疏鬆的風險。

　　

　　研究選取了170名每週運動200分鐘以上的青少年，其中72名女孩，98名男孩。另一組青少年每週運動60分鐘以下，其中44名女孩，47名男孩。這些參與研究的志願者來自相同地區，有同樣的社會經濟條件和宗教信仰。

　　研究人員在7年內對志願者的脛骨硬度和強度進行跟蹤監測。實驗期間，運動強度逐步增加。結果表明，女孩在研究結束後脛骨的硬度、強度、骨密度都有一定程度的提高。但是，男孩的運動強度和時間對其骨骼發育無過多影響。研究人員推測這一不同結果的原因是，與女童相比，男童在實驗前就已經適應了更高的運動強度和更長的運動時間。

　　研究人員指出，實驗結果證明了，兒童，尤其是女童，在進入青春期之前科學規律運動有利於骨骼發育，可降低成年後骨折和骨質疏鬆的風險。