讓額頭別“痘”了 6個調理小竅門推薦

發佈時間： 2016-08-22 16:08:42   |  來源： 中國婦女報   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：讓額頭別“痘”了

　　現在的電視和手機裏的相機功能幾乎都是高清的，即使劇情再誘人、照片環境再優美，如果拍特寫的時候看到“主角”額頭上泛出的痘痘，馬上會讓人覺得大煞風景。身體的各部位幾乎都已經呵護到位了，今天我們就來和額頭進行一場“戰痘”吧。

　　額頭長痘痘的原因主要可以歸結為內部和外部兩大原因，調理內部系統可以選擇用中藥，而日常的護理可以使用一些天然植物的祛痘産品。

　　額頭長痘的原因，主要在於心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事容易斤斤計較，生活中易流於瑣碎，從而引起心火旺盛。遇到這樣的情況時，我們該怎麼辦呢?嘗試如下幾方面的調理，額頭的爆痘情況就會有所改善。

　　1.去角質。額頭膚色不均主要是角質層堆積過厚的結果，角質層堆積容易堵塞毛孔，讓皮膚不能順暢地呼吸，從而導致皮脂分泌物堵塞在毛孔內，形成痘痘。所以額頭要祛痘，第一步就是去除角質。

　　2.飲食調理。額頭長痘一般也被認為與心火旺盛有關係，這時便要注意飲食調理，忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、綠豆。

　　3.降低輻射。長期在電腦前工作的上班族，每日須受長時間的電腦輻射，這也會對額頭皮膚造成刺激，於是産生痘痘。所以可以通過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對皮膚的傷害。

　　4.保持充足睡眠。經常熬夜，睡眠不足會擾亂生物鐘，引起激素變化而導致內分泌失調，並且額頭部位對體內激素變化最為敏感，容易出現痘痘。所以保證充足的睡眠，是調理額頭長痘痘的必要條件，人體在深層睡眠狀態中，皮膚的自我修復功能發揮得最佳。

　　5.保持清潔。臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換，多曬太陽，防止臉部皮膚受到感染。除此之外，保持頭髮清潔對於消除額頭部位所長的痘痘也十分重要。

　　6.保持愉悅心情。除了睡眠，精神壓力也是導致額頭容易長痘痘的一個重要因素，所以應該注意放鬆心情，多進行一些有利身心的戶外活動，緩解精神壓力，調節內分泌，幫助額頭部位痘痘的復原。