光腳穿涼鞋，當心長老繭

發佈時間： 2016-08-08 10:42:03   |  來源： 中國婦女報   |  責任編輯： 許晴晴

　　夏天到了，女性們又穿起了漂亮的涼鞋，但不少光腳穿涼鞋的女士要小心惹上麻煩。因為光腳穿涼鞋，許多女性的腳趾關節、前腳掌、腳後跟處都長了老繭，有些人還出現腳後跟外緣開裂等症狀。

　　女性夏天穿涼鞋或拖鞋，表面上看似很寬鬆，但實際上鞋與皮膚的摩擦會增加，從而刺激皮膚增厚。經常穿尖頭高跟涼鞋的女士由於受力面狹小，則更容易産生腳繭，同時在腳繭比較厚的地方，由於受到身體的重壓而刺激局部神經，使人産生疼痛感，甚至影響行走。

　　生活中許多人腳底結繭或皸裂比較輕，僅僅是很淺的厚皮或乾裂，此時只要適當護理就能解決問題。但如果放任不管，增厚的角質層在皮膚水分不足的情況下會更容易乾裂，而無論自己隨意撕扯、修剪，都可能導致受傷、感染，腳繭還容易變得更厚、更硬。

　　如果腳上生出較厚的腳繭，影響了日常生活和行走，應找皮膚科醫生或是正規的修腳師予以處理。但過於頻繁的修腳可刺激皮膚角質化，長繭速度反而會更快，因此1個月1次就可。

　　另外，穿著舒適的鞋是防止長腳繭的關鍵，已經有了腳繭的人應注意不要穿過大或擠腳的鞋，女性在夏季不能因為貪圖涼快而光腳，最好能穿一雙薄絲襪或“船襪”，保護足部。對於很薄的腳繭，晚間可以自行用溫熱的水泡腳，使角質層吸收水分變軟、發白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉腳繭。對於不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時涂上75%的酒精或貼上創可貼，以免感染。(南京市婦幼保健院皮膚科 馬小玲)