小兒腹瀉的飲食調理 推薦6款食療方助寶寶健康

發佈時間： 2016-08-05 09:59:08   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 劉振海

　　原標題：小兒腹瀉的飲食調理 推薦6款食療方助寶寶健康

　　孩子的抵抗力差，消化系統也不夠完善，這樣就會容易造成腹瀉的症狀出現。孩子腹瀉後要多注意飲食的安排和調理，這樣才能使腹瀉儘快痊癒。下面就來一起看看小兒腹瀉的食療方和飲食禁忌都是怎樣的吧。

　　小兒腹瀉的6款食療方

　　焦米湯

　　材料：米粉，糖。

　　製作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸後服用。

　　功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱後可使部分澱粉轉變成糊精，利於消化吸收;炒焦後的澱粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。

　　蘋果泥

　　材料：蘋果，鹽。

　　製作：蘋果切塊，搗成果泥後食用。每天食蘋果泥2～3次，每次30～60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8～0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2～3次飲用。

　　功用：適用於6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，並含有鞣酸，具有收斂作用，適宜於小兒腹瀉症。

　　胡蘿蔔汁

　　材料：鮮胡蘿蔔100克，鹽。

　　製作：取鮮胡蘿蔔洗凈切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛後去渣取汁，每天分2～3次服用。

　　功用：有健脾消食作用。

　　胡蘿蔔山楂煎

　　材料：鮮胡蘿蔔兩個，炒山楂15克，紅糖適量。

　　製作：上述材料用水煎服。每天服數次，連服2～3天。

　　功用：對傷食腹瀉有效。

　　淮山藥粥

　　材料：粳米50克，淮山藥細粉20克。

　　製作：上述材料同煮成粥，每日2～3次。

　　功用：具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。

　　薏米雞內金粥

　　材料：生薏米30克，雞內金一個，粳米25克。

　　製作：上述材料同煮成粥。

　　功用：患兒食之，有利濕健胃消食的功效。

　　那麼，兒童腹瀉後在飲食上有哪些禁忌呢?

　　小兒腹瀉的飲食禁忌

　　忌雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質食物。因為患腹瀉的寶寶腸道腐敗作用很強，高蛋白質的攝入會加劇腹瀉。

　　忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是産氣食物，進食以後會導致腸道內脹氣，使腸蠕動增強腹瀉加劇，故不宜食用。六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶，可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，以幫助恢復消化系統功能。

　　忌豆類食物及豆製品。如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質，會引起寶寶腸道蠕動增強而致脹氣，並加劇腹瀉。

　　忌進食含粗纖維素的水果和蔬菜。如香蕉、鳳梨、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等。因為纖維素有促進腸道蠕動的作用，從而加重寶寶腹瀉。

　　忌糖。糖進入腸內常會引起發酵而加重脹氣，所以寶寶腹瀉期間，應不吃糖或少吃糖。

　　除此之外，小兒腹瀉還應該要對症下藥才行哦。

　　小兒腹瀉的類型

　　脾虛瀉：脾胃虛弱導致吃完就瀉，大便裏有不消化的食物、乳塊等，但不臭，寶寶面色發黃，不夠精神。

　　傷食瀉：因為寶寶吃得過多導致腹脹、腹痛，瀉下大便酸臭，由於飲食過多損傷脾胃，導致寶寶不想吃飯。

　　風寒瀉：因為外出玩耍、洗澡不注意或天氣轉涼沒有及時加衣等外因導致寶寶腹部受涼，大便清稀、有泡沫或呈綠色，有的寶寶會有發熱的症狀。

　　脾腎陽虛瀉：就是我們常説的“五更瀉”，早上四五時大便，久瀉不止，面色發白，怕冷，手腳涼，精神不振。

　　濕熱瀉：泄下急迫，大便臭，少數會有黏液，肛門周圍紅腫，食欲不振，唇幹，有時會有發熱的症狀。

　　以上小兒腹瀉的食療方僅供大家參考。