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盜汗怎麼辦 六款食譜幫到你

發佈時間: 2016-06-03 09:19:55   |  來源: 人民網   |  責任編輯: 劉振海

  原標題:盜汗怎麼辦 六款食譜幫到你

  人上了年齡後就會容易出現盜汗的現象,可別忽視盜汗哦。因為如果不及時的進行調理治療,盜汗就會引起其他的疾病。接下來,不如就來了解了解盜汗應該吃些什麼來調理吧。

  盜汗的危害

  甲亢:由於甲狀腺功能亢進,分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現為神經興奮性增高,交感神經過度興奮可出現怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。

  糖尿病:糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經功能紊亂,交感神經興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

  結核:盜汗是結核病中毒症狀之一,是由於結核菌的毒素及其代謝産物刺激中樞神經系統,導致自主神經系統功能紊亂的結果。

  腫瘤:盜汗也是腫瘤病人的常見症狀之一。此外,高血壓病、更年期綜合徵、低血糖症、系統性紅斑狼瘡、心內膜炎等疾病以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經功能紊亂引起的,其發病機制主要是交感神經異常興奮所致。

  那麼,盜汗後應該怎麼吃呢?

  盜汗的飲食

  主食及豆類的選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、小麥、莜麥等。

  肉、蛋奶類的選擇雞肉、牛肉、兔肉、豬肚、豬肉、甲魚、青魚等。

  蔬菜的選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔、香菇、木耳、番茄、菠菜等。

  水果的選擇葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大棗等。

  其他栗子、蓮子、榛子等乾果類食品。

  盜汗的食療方

  龍眼加人參。因為盜汗是一種亞健康的狀態,是因為腎虛導致的,因此,必須想辦法補足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補腎的功效,人參更是非常好的滋補品,將兩者放在一起,補腎的效果會更好,就是將桂圓和人參一起煮成糖水,一天內分2次吃完,效果很好。

  銀耳紅棗羹。腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補血,對補腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補血的,再搭配著營養價值很高的銀耳,是一款非常好的補腎的湯羹,而且,非常的甘甜美味,是所有人都願意接受的,即使不盜汗的人經常喝此羹,也是有利於身體健康的。

  人參茯苓粥。這是一款藥膳,因為茯苓是一款中藥,人參也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會有非常好的補足腎氣的效果。

  黑豆浮麥湯。以色補色,黑色食物對於養腎是非常有效的,黑豆是黑色的,而且中醫還講究以形補形,而黑豆的形狀也酷似我們的腎臟,因此,用黑豆補腎是最合適的,而浮小麥也有補腎氣的作用,兩者放在一起,補腎的效果會更好,可以緩解盜汗的症狀。

  百合蓮子粥。盜汗除了可能是因為腎陰虛導致,還有一種疾病也可以導致盜汗,那就是肺結核,預示著肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養肺的粥,對盜汗會有所緩解,百合和蓮子都是白色的,白色的對應的器官就是肺,所以,這兩種食材在一起可以很好的養護我們的肺,緩解盜汗。

  麻黃蜂蜜飲。這是一款中藥飲,因為其中兩種是中藥,不是人們平常可以吃到的食物,只有蜂蜜會經常飲用,其實蜂蜜在中藥裏也有著舉足輕重的地位,對養腎固本非常的有幫助,專門調理身體虛弱的人,所以,三種中藥材在一起,補腎的效果就會非常的好,用水一起煎服,每天堅持喝,對盜汗有很好的效果。

  以上盜汗的食療方僅僅起到調理的作用哦。