心煩氣躁怎麼辦 5種蔬果汁能幫你
發佈時間: 2016-06-01 10:07:21 | 來源: 人民網 | 責任編輯: 劉振海
原標題:心煩氣躁怎麼辦 5種蔬果汁能幫你
不少現代人由於生活忙碌,加上進入夏天以來天氣炎熱,常常會處於一種心煩氣躁的狀態,隨時隨地都想發脾氣心情自然好不了,工作效率也隨之降低。其實都市白領要想平靜心態,補充適量的蔬果十分重要,以下的5種蔬果汁或許能幫到你。
桑莓汁
將適量草莓和桑葚去蒂洗凈,放入攪拌機,在加水和酸奶攪拌即可。
鳳梨西瓜汁
準備鳳梨一片約20克,黃西瓜350克,蘋果一個,開水50毫升。將鳳梨及西瓜去皮切小塊,蘋果去皮去籽切小塊,然後將所有材料放入果汁機打勻即成。
鳳梨火龍果汁
將火龍果和鳳梨去皮切塊,放入攪拌機中,加入適量椰奶攪拌均勻即可。
鳳梨番茄汁
將鳳梨去皮去心切成小塊,黃番茄去蒂洗凈。然後將所有材料放入果汁機內,攪拌均勻成汁即可飲用。
萵苣胡蘿蔔橙汁
將萵苣洗凈,切成大片,胡蘿蔔洗凈,切長條,橙子擠成約350毫升的橙汁。然後將萵苣胡蘿蔔以果汁機榨成汁。最後加入橙汁攪拌即可。