6大症狀説明你肝火旺 吃這四種食物最降肝火

發佈時間： 2016-05-23 09:42:30   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：6大症狀説明你肝火旺 吃這四種食物最降肝火

　　生活中治療肝火旺，平時要注意多休息，要保證睡眠充足，還要保持好心情，同時我們還可以採用一些食療配方來治療肝火旺。

　　6大症狀説明你肝火旺了

　　身體上部有熱

　　或上衝性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等;

　　月經失常

　　這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等;

　　肝導致失眠

　　這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝東加減。

　　孕婦惡阻

　　孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

　　肝火上炎

　　是指肝火旺導致的上部有熱象或上衝性症狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。

　　肝火旺致惡阻

　　是惡阻證型之一，多由婦女孕後肝火旺，肝火挾衝脈之火上衝引起，症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。

　　肝火旺的食療方法

　　一、刀豆茶。刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。

　　二、菊花粥。秋季霜降前，將菊花採摘去蒂，烘乾或蒸後曬乾，或陰幹，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

　　三、銀耳蓮子粥。冬季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容養顏的美食。

　　四、芹菜粥。新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。