日常可吃枸杞進補 警惕枸杞6大食用禁忌

發佈時間： 2016-05-19 14:50:01   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 劉振海

　　原標題：日常可吃枸杞進補 警惕枸杞6大食用禁忌

　　枸杞的食用方法有很多，如果搭配正確就能起到進補的作用。因此，在吃枸杞時要多講究方法。那麼，枸杞不能和什麼一起吃呢?吃枸杞又有哪些常見的誤區呢?在這裡，為大家來具體介紹介紹吧。

　　枸杞的營養價值

　　明目：擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　提高機體免疫力：枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

　　降三高：調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。

　　枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

　　接下來，為大家介紹一下吃枸杞需要注意的事項。

　　枸杞不能和什麼一起吃

　　與牛奶相剋：忌與乳製品同食;

　　與人乳相剋：忌與乳製品同食;

　　與羊奶相剋：忌與乳製品同食;

　　枸杞不要與綠茶一起泡飲;

　　不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃，還有螃蟹等食物同食。

　　用藥禁忌外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

　　吃枸杞的常見禁忌

　　過量食用問題多。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　吃枸杞子的禁忌。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　陰虛人群吃枸杞子容易上火。陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

　　在吃枸杞之前要了解枸杞不能和什麼一起吃，以及自己是否適合吃枸杞哦。