春天來了易睏倦 一杯茶提神醒腦緩解壓力

發佈時間： 2016-03-22 10:00:54   |  來源： 中國網   |  責任編輯： 許晴晴

　　核心提示：隨著春天到來，人容易睏倦、疲乏，總感覺沒睡夠，這就是典型的“春困”，不妨試試冰糖薄荷茶。

　　隨著春天到來，人容易睏倦、疲乏，總感覺沒睡夠，這就是典型的“春困”，不妨試試冰糖薄荷茶。

　　原料可選用薄荷葉5~10片，一般建議從藥店選購，因為中藥獨特的炮製方式，可盡可能保留其藥性。用冷水洗凈後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等涼了時根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，提升茶的口感。

　　薄荷可鎮靜緊張情緒、提神解鬱。感覺精神不濟時喝1杯，有利於提神醒腦、緩解壓力。薄荷茶還可幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。另外，將薄荷茶拿來漱口，不僅能清新口氣，還可以消除牙齦腫痛。

　　此外，女性還可在薄荷茶中加入4~5朵玫瑰花，這樣還能起到降火氣、調血氣等功效。