冷暖交替春捂當時 節後上班飲綠茶除眼部疲勞

發佈時間： 2016-02-18 09:50:07   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：冷暖交替 春捂當時

　　風是暖的，草是香的，雖然真正的春日還未來，但昨天京城一派溫軟早春氣息。南郊觀象臺最高氣溫登上了10℃，懷柔站升到了11.4℃。可惜，這樣的溫暖如春不會延續太久，到本週六，最高氣溫又會跌回4℃。

　　昨天，早早脫去厚羽絨服的人們在戶外並沒有“凍”的感覺，天氣好得令人讚嘆，陽光暖洋洋地曬在身上，凜冽寒意無影無蹤，很多市民都有“春天來了”的“錯覺”。昨天后半夜，北風又起，今天白天風力加大到四五級，陣風可達六級，外出要注意防範高空墜物;氣溫仍“穩住”未大跌，最高氣溫預計有9℃。

　　隨著冷空氣的再一次造訪，從週六開始京城氣溫又下跌了，週六白天最高氣溫4℃，週日5℃。氣象專家説，春天還有點遠，“春捂”正當時，不能被10℃的白天最高氣溫所“蒙蔽”。要知道，冬姑娘和春姑娘的“拉鋸戰”也是相當激烈的!

　　還未出正月十五，雖然已重新投入工作，但很多上班族還沉浸在春節假期的“吃喝玩樂”生活節奏中，不能適應上班的節奏。那麼，就要“對症下藥”了。如果白天沒精打采、入夜精神百倍，那是熬夜熬習慣了，應該儘快恢復原來的生物鐘，睡前可聽音樂安眠，白天疲累時按摩頭部、多看看綠色，或者沏一杯濃茶。如果兩眼幹澀、全身無力，可能是春節時在電腦前玩久了，可以多吃胡蘿蔔、瘦肉，飲綠茶，來消除眼部疲勞。至於心理上的“上班恐懼症”，誰也幫不了，只能自己努力調節，靜心思考開年要做的工作，看見繁忙的工作進度表時不妨來個緩慢的深呼吸。(記者 王海亮)