研究：從長遠來看睡眠品質差會對青少年産生不利影響

發佈時間： 2016-01-21 15:41:57   |  來源： 環球網   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：研究：從長遠來看睡眠品質差會對青少年産生不利影響

　　【環球網綜合報道】據《印度快報》(Indian Express)1月19日報道，最新研究表明，從長遠來看,青少年睡眠品質差會産生不利影響，其低品質睡眠會破壞關鍵神經內分泌過程，這可能導致長期的認知和生理問題。

　　一項新的研究警告，遭遇睡眠問題和睡眠時間較長的青少年對壓力的反應更大，這可能造成學術，行為和健康問題。隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠問題造成認知問題和較差身體健康狀況，可能是因為在神經內分泌系統的一個關鍵部分的中斷，而該神經內分泌系統控制對壓力的反應以及調節很多身體活動過程。

　　美國阿拉巴馬大學伯明翰分校(UAB)的研究人員探索了青少年的睡眠和壓力反應之間的關係。

　　阿拉巴馬大學伯明翰分校的西爾維(Sylvie Mrug)教授説，由於在該領域早期研究中他們了解的資訊，他們選擇觀察城市中非洲裔美國青少年的睡眠模式。這種特定人群更有可能經歷睡眠不足並，且他們的生活受到睡眠品質較低的負面影響更嚴重。” (實習編譯：朱丹 審稿：程君秋)