皮膚乾燥過敏怎麼辦 3種湯粥幫你對付過敏肌膚

發佈時間： 2016-01-20 09:55:31   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：皮膚乾燥過敏怎麼辦 3種湯粥幫你對付過敏肌膚

　　天氣轉涼，風也變大了，不但感覺到口乾咽幹，皮膚水分更是大量流失。在這樣的季節裏，給皮膚補水成了一件大事兒。那敏感肌膚在冬季應該如何補水保濕呢?皮膚乾燥過敏怎麼呢?

　　皮膚乾燥過敏怎麼辦

　　停用化粧品

　　在膚質如此脆弱的時候，持續的使用化粧品，會讓肌膚沒有緩沖和修復的時間，有可能越遮蓋越嚴重。

　　使用敏感肌/孕婦使用的護膚品

　　使用敏感肌/孕婦使用的護膚品一般都是無添加的，而且都有鎮靜肌膚的作用，使用起來不僅非常的溫和還能修復膚質。

　　看皮膚科醫生

　　這個時候不能隨便的使用藥物，選擇去正規醫院讓醫生診斷最好，因為自己選擇的很多藥物可能會更嚴重的歲上皮膚。

　　注意日常修養

　　充足的睡眠和正常的飲食是好膚質的基礎，平時要多喝水，出門的時候有太陽要打傘，這樣多重配合就會慢慢的修復皮膚了。

　　湯粥吃的對幫你對付乾燥過敏肌膚

　　蘿蔔排骨湯可潤燥

　　豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

　　胡蘿蔔南瓜粥可美容

　　胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，被稱為“美容維生素”。烹調胡蘿蔔有兩點注意事項，一是要切碎、煮熟，才能使胡蘿蔔中的營養素充分釋放出來，二是β胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素，所以應該用油炒胡蘿蔔，或將胡蘿蔔與其他含油脂類食物同食。

　　吃胡蘿蔔，不妨煲一鍋胡蘿蔔南瓜粥。做法：1。大米、糯米洗凈浸泡兩小時;2。鍋燒熱水，倒入米，熬粥40分鐘;3。放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿蔔，熬煮30分鐘至軟爛即可。

　　蜂蜜鮮藕汁可潤腸

　　在乾燥多風的季節，人體內的水分流失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

　　除了直接飲用蜂蜜水，醫生還推薦喝蜂蜜鮮藕汁。做法：取鮮藕適量，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食，每日2～3次。