糖尿病患者該如何調節心態

發佈時間： 2016-01-18 10:19:49   |  來源： 健康報   |  責任編輯： 許晴晴

　　糖尿病患者該如何調節心態

　　本文導讀：糖尿病屬於慢性疾病，對患者的生活也造成了一定的影響，所以，糖尿病患者的心態是很關鍵的，那麼糖尿病患者該如何調節心態?

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　　糖尿病患者該如何調節心態?

　　泰然處之，享受娛樂。糖尿病是一種身心疾病，採用文娛療法既能起到心理療法、運動療法的作用，又能增加糖尿病人的生活情趣，增強戰勝疾病的信心。凡能使人感到精神愉快、身心放鬆的文娛活動，糖尿病每人平均可選擇採用，如跳舞、放風箏、釣魚、彈琴、書畫、下棋等。也可結合自己的家庭生活情況採用不同的方法，如與孫子、孫女一塊玩耍，接送孩子上下學等，既享受了天倫之樂，又達到了康復目的。

　　正確面對，積極治療。對待糖尿病要抱著科學的態度，既要了解它的危害性，重視糖尿病，又要懂得治療糖尿病的必要性、可行性，保持樂觀開朗的性格從各個方面配合醫生的治療。自行增減降糖藥物的劑量或長期維持一個藥量不變的治療思想都是錯誤的。有的病人覺得定期監測血糖太麻煩，自己沒有什麼特別不適就不去醫院復查，其實這是因小失大。

　　身心康復，妙用音樂。節奏鮮明的音樂能振奮精神，節奏舒緩的音樂可緩解緊張與疲勞。音樂療法可改善糖尿病人的情緒障礙，達到治療目的。音樂安神療法多選緩慢清幽的旋律，以安神寧心，消除緊張、煩躁情緒。音樂開鬱療法多選節奏輕鬆、明快，優美動聽的樂曲，以消除鬱悶。當然，音樂療法只是一種輔助治療，必須在飲食、運動、藥物療法的基礎上進行。

　　糖尿病患者心態調節的五戒律：

　　一、戒隨心所欲：部分患者因病程日久，難以治愈而背上思想包袱，在日常生活中隨意進食，不按時服藥，起居無規律，從而使病情加重。

　　二、戒情緒壓抑：很多糖尿病患者整天呆在家中，不外出，不活動，時間一長就易導致心情壓抑，這無益於病情康復。應該多培養一些興趣愛好，如音樂戲曲、琴棋書畫、養鳥種花之類，或者參加一些力所能及的體力、腦力勞動等等，這樣可以調節情緒，有利於疾病的早日康復。

　　三、戒恐懼心理：部分糖尿病患者心理緊張，憂心忡忡，情緒低落，甚至悲觀失望，缺乏戰勝疾病的信心和決心，殊不知此種心理狀態只會加重病情，而無助於早日康復。因此糖尿病患者應該戒除恐懼心理，正確的對待疾病。

　　四、戒自我放任：對待疾病滿不在乎，漠然視之，一拖再拖，只能使病情加重，增加治療難度，甚至會喪失治愈的機會。

　　五、戒心情急躁：糖尿病人需長期甚至終身堅持飲食控制或藥物治療，這是一個漫長的過程，如果急於求成，則反而會加重病情，應該按醫囑有計劃，有步驟地堅持治療，就能減少和延緩糖尿病並發癥的發生。