白天睡太多，易得糖尿病

發佈時間： 2015-12-29 15:47:41   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：健康小貼士

　　日本東京大學的研究發現，白天打盹時間過長(60分鐘或更長)會讓糖尿病風險增加46%。研究者指出，打盹時間過長會導致人們進入深度慢波睡眠狀態，無法完成正常的睡眠週期，形成一種名為“睡眠慣性”的現象，它會讓人感到昏昏沉沉，迷失方向，甚至比打盹前還要睏倦。(胡晴琴 整理)