三杯祛燥茶 燥氣燥症遠離你

發佈時間： 2015-11-11 10:33:05   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 劉振海

　　原標題：三杯祛燥茶 燥氣燥症遠離你

　　(河南中醫學院一附院主任醫師 王超凡)燥氣當令，各種燥症也隨之而來，怎麼辦?不妨喝點養生茶。

　　肺熱咳嗽泡杯白桑皮茶

　　天干氣燥時很多人會出現肺熱咳嗽，甚至流鼻血，解決這個問題不妨喝杯桑白皮茶，抓一小撮兒桑白皮放進水杯裏，倒上熱水，然後把杯子蓋嚴，10分鐘後就可以喝了。

　　醫書中記載，桑白皮“主治傷中，五勞，六極，羸瘦，崩中，脈絕，補虛，益氣”。什麼意思呢?傷中是指人的中氣受傷;五勞是指因為勞累造成五臟勞傷;六極是指六腑的中氣變弱;羸瘦指皮膚不充盈、沒有彈性;脈絕則指氣血兩虛。這些都是中老年人常見的健康問題。用桑皮泡水，不僅可以潤肺，還可以讓肌膚白皙充盈、有彈性。

　　五心煩熱喝銀柴胡沙參茶

　　我有個朋友説最近感覺自己手腳心發熱，心裏特別煩躁。即使是冬天，她也常感覺手腳心發燙，得伸到被窩外面才感覺舒服些。另外，她説她的皮膚也比經前幹。頭髮也像缺水一樣，每天一梳，地板上掉下一層。

　　中醫上説的“五心煩熱”就是她這種情況。於是我讓她準備銀柴胡15克、沙參20克，並叮囑她，每天早晨起床後洗漱完畢，先咀嚼10克沙參，然後把剩餘的藥用開水泡茶喝，每天可以多喝幾次。朋友喝了近10天，手腳心就不熱了，心裏也不煩了，皮膚也不乾燥了。

　　柴胡大家應該都聽説過，但銀柴胡就很少有人知道了。兩種柴胡雖然只有一字之差，但是藥效卻不大相同，柴胡的主要作用是清熱抗炎，對外感風寒效果很好，所以感冒的時候常常用到。而銀柴胡的主要作用是清退虛熱，對陰虛火量效果好。

　　頭暈目眩飲酸棗仁白菊花茶

　　不知道大家有沒有這樣的感覺，如果坐得時間長了猛然站起來，心跳會猛然加快，讓人受不了，甚至還會出現眼前一片漆黑、頭暈目眩的症狀問題。如果這些情況你都碰到過，而且持續出現，那就要注意了。

　　中醫説久坐會傷血。坐著不動，血液迴圈就會減慢，這些大腦的供血不足，心臟功能也會減弱。而且久坐電腦前或打麻將思慮時間長了還會傷陰耗血。在這裡我給大家推薦一款養血醒腦茶，只要你準備伏案久坐，不妨先衝一杯。具體製作方法是：取酸棗仁10克、白菊花3克，加入開水後，先蓋上杯蓋泡上30~45分鐘。酸棗仁入心經、脾經、肝經，心主血，有養心安神的作用，它剛好可以幫助我們充盈心血。白菊花清心、養肝、明目。