糖友生活起居要注意牙和腳的保健

發佈時間： 2015-09-01 17:02:21   |  來源： 中國經濟網   |  責任編輯： 許晴晴

 

　　結果發現，與在暗光房間的參試者相比，在亮光房間的參試者褪黑激素産生期限縮短了大約90分鐘。另外，正常夜間睡眠過程中，燈光過亮也會導致褪黑激素水準降低50%。

　　該研究負責人喬舒亞?古利博士介紹，褪黑激素受體基因與2型糖尿病關係密切，影響血糖波動。這項研究對長期上夜班的人具有重要的健康提示意義。

　　糖尿病足 危害大更需注意

　　千里之行，始於足下，可約有15%-20%的糖尿病患者，因糖尿病足可能使他們失去肢體甚或是生命。

　　在美國或歐洲，糖尿病成為最常見的導致非創傷性截肢的原因，且截肢後，患者5年生存率大約在40%。約80%左右的糖尿病病人的下肢截肢由足潰瘍引起。對足潰瘍的預防和治療是保足的關鍵。

　　由於足部的生理特點——肌肉少肌腱多、關節腔多、結締組織豐厚等，故清創不易徹底，引流不易通暢;而糖尿病足潰瘍病位主要在“筋”，常規外科清創易損傷肌腱血管。中醫外治法特色鮮明，如中藥外用蠶食鯨吞治療法，火針引流、中藥化腐、外敷等。而預防才最重要。如何預防足潰瘍?

　　每天檢查雙腳及時發現各種損傷、擦傷、水皰、鄆裂、雞眼和胼胝(老繭)、檢查足部皮膚溫度、顏色、檢查趾甲有無異常，足部有無腫脹、潰湯、感染，堅持並採用正確的方法洗腳：不要過分浸泡雙腳，使用中性的肥皂，注意水的溫度，保持趾縫間幹爽，如果腳趾間因潮濕而發白，重慶婦科炎症可用酒精棉簽擦拭處理。保持足部皮膚健康，按摩足部，注意不要將護理霜塗抹于足趾間或潰瘍傷口上。細心修剪趾甲，不要到公共浴室修腳。出現問題及時找專科醫生。