養生須知：生活中最該防範的7種疾病

發佈時間： 2015-09-01 14:45:31   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：養生須知：生活中最該防範的10種疾病

　　腎病：每年做次尿液篩檢

　　受訪專家：張昱，中國中醫科學院西苑醫院腎內科主任。

　　上榜理由：據慢性腎臟病流行病學調查數據顯示，中國目前慢性腎臟病的總患病率已達9.3%，以此推斷，北京腎病患病人數為180多萬。

　　自診自查：很多腎病都是悄悄地發展，沒有腎病典型的水腫、高血壓等，腎功能亦無損害，等到身體感到不適時腎病已經很嚴重了，所以至少每年要做一次尿液篩檢。

　　疾病預防：勞累是常見的誘發原因，年底了，家務事、工作上的事情較多，要儘量勞逸結合，看似不起眼的感冒也是一個誘因，感冒了儘量一下子好利索。

　　就醫指導：腎病的治療要看具體病情，如隱匿性腎病，中醫的治療效果好一些。如果為其他類型腎病，中西醫結合治療能取長補短。

　　骨關節病：姿勢不當是禍首

　　受訪專家：溫建民，中國中醫科學院望京醫院骨科主任。

　　上榜理由：據衛生部調查數據顯示，中國40歲以上人群原發性骨關節炎患病率為46.3%。

　　自診自查：骨關節炎幾個最明顯的表現就是“疼、脹、響”。也就是關節疼痛、關節僵直、關節活動時發生喀嚓聲，有時會發生腫脹，活動有困難。重點觀察部位是頸、腰、髖、膝關節及足、指端關節等。

　　疾病預防：骨關節病對於大部分人來説，罪魁禍首還是在於姿勢不當。如果你是上班族，就應該坐姿端正，隔段時間起來做一下舒展。如果你經常開車，也不應該把身體窩在座位上。

　　就醫指導：骨關節病檢查起來相對較快，中西醫都各有優勢，可根據具體病情選擇中醫還是西醫治療。