糖尿病人吃什麼好？盤點糖尿病飲食5個誤區

發佈時間： 2015-08-31 17:08:13   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　糖尿病人吃什麼好?糖尿病的飲食是極為重要的，如果吃錯食物或飲食安排不恰當都會加重病情。因此，小編今天要為大家科普的就是糖尿病的飲食原則，一起來看看都是怎樣的吧。

　　糖尿病吃什麼好

　　苦瓜：有醫生用苦瓜乾粉製成片劑輔助治療糖尿病(糖尿病食品)，發現餐後血糖明顯下降。但注意吃苦瓜後可能有腹脹、腹瀉等反應。

　　海帶：動物實驗表明，海帶中含有的海帶多糖有降血糖及保護胰島細胞的作用。

　　大蒜：食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣，不僅有降血糖的作用，而且可輔助降血壓(血壓食品)、降血脂。

　　洋蔥：研究表明，洋蔥中含有某種物質，能選擇性地作用於胰島β細胞，促進胰島素分泌，從而具有降血糖的作用。

　　魔芋：魔芋富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，防治便秘(便秘食品)，並使沉積在腸壁的毒物迅速排出體外，故被稱為“胃腸道清潔劑”，是糖尿病患者的理想食品，對預防和治療糖尿病有極好的輔助效果。

　　鱔魚：黃鱔魚中含有“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”，這兩種物質具有調節血糖的作用。實驗證明，黃鱔魚素具有顯著的類胰島素作用。因此，糖尿病患者經常食用鱔魚是有益的。

　　除此之外，糖尿病的飲食誤區又有哪些呢?

　　糖尿病的飲食誤區

　　用過度節食或全素食甚至“辟穀”方法治療糖尿病：開始時因熱量攝入減少，使血糖、尿糖暫下降，但隨後由於營養素攝入不足，人體活動的能量只能由身體的脂肪分解而供給，其中的産物為酮體，故會引起酮酸中毒症，嚴重者可危及生命。此法不可取。

　　限制飲水：有些患者因發病初期有多飲、多尿症狀，就限制飲水，這是不妥的。口喝是因為葡萄糖從尿中排出時帶走了大量水分，所以，渴就應飲水，不必限制;否則，會引起脫水或高粘血症。

　　多吃堅果類食物飽腹：患者花生、瓜子不離口，認為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅果類食物除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量花生、瓜子、杏仁的食人，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過異生作用轉化為葡萄糖，不利於病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計算量，要減少油的攝入。

　　少吃糧食多吃魚：糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進食肉類會使總熱量增加。另外，過多的蛋白質攝入會使腎小球過濾率增加，加重腎臟負擔，並可引起高尿酸血症。

　　得了糖尿病，不敢再吃水果：糖尿病應當合理 平衡的飲食。水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對提高體內胰島素活性有很好的幫助作用。在血糖得到控制的情況下，適當進食各種水果對人體是很有碑益的。

　　糖尿病飲食的具體方案可以諮詢相關醫生哦。