腰痛分很多種 平時護腰不能忽視了

發佈時間： 2015-08-29 11:54:02   |  來源： 大連日報   |  責任編輯： 許晴晴

　　生活中幾乎每個人都有過腰痛的經歷，實際上，從專業角度來講，腰痛並不是疾病的名稱，而是一些疾病的症狀或綜合徵。那麼，何種腰痛代表哪種疾病呢?記者為此專門採訪了大連市第三人民醫院骨一科主任尚靜波。

　　症狀不同疾病也有區別

　　晨起不痛傍晚痛：多為坐骨神經痛，如腰椎間盤突出壓迫神經根。

　　晨起痛日間輕：由組織發炎造成的疼痛，如臀上皮神經炎、腰背筋膜炎、強直性脊椎炎等;腰肌勞損;胸椎小關節紊亂症，有時還伴有上肢與肋間局部的放射痛。

　　早晨腰背疼痛，甚者午夜即開始疼痛：類似于肌筋膜炎的一種症型，病因不明確，可能由精神緊張狀態及內分泌失調等原因引起微迴圈障礙。好發于中青年。

　　夢中痛醒：好發于夜深人靜時的疼痛，往往是癌性疼痛。在疼痛處輕輕敲擊的話，會加劇疼痛。

　　夜間疼痛重於白天：強直性脊柱炎。典型表現為：腰背痛、晨僵、腰椎各方向活動受限和胸廓無法正常活動。

　　睡覺感到腰痛，起床後沒事：可能是腰肌勞損。

　　彎腰痛或疼痛加重：多見於腰肌勞損。

　　常見疾病包括：腰椎間盤突出症;退行性疾病：腰椎骨質增生、肥大性脊柱炎、腰椎紊亂、脊椎間盤突出症;腰三橫突症：彎腰的時候腰痛、屁股痛;腰大肌損傷：突發性彎腰痛;腰椎間盤突出症如果不合併椎管狹窄、腰椎不穩：站著不痛，坐下來就腰痛;退行性腰椎椎管狹窄症：在站立和伸腰時都出現及加重症狀。

　　腰痛一般都做啥檢查

　　青年人腰痛多半為腰肌勞損，而老年人以腰椎骨關節病和骨質疏鬆伴有壓縮性骨折居多。超負荷重體力勞動後常可發生腰肌勞損，身體瘦弱的女性常因勞累後而感腰痛。

　　臨床一般要做X射線檢查。先天性、發育性異常可在X射線上看到。骨結核、腫瘤、骨髓炎及強直性脊柱炎亦可看到明顯改變。腰椎骨質增生時可看到骨和關節的不同程度骨贅。腰肌勞損的X射線檢查無異常。對一些腰痛，普通X射線檢查尚難肯定診斷時，有時採用脊髓造影、電子電腦體層掃描(CT)或磁共振檢查。

　　先天性(發育性)、退行性病變，外傷、腰肌勞損等疾病的化驗檢查都無異常。腰椎結核、骨髓炎及腫瘤時，血沉會加快。惡性腫瘤有時鹼性磷酸酶升高。強直性脊柱炎有時HLAB27(人類白細胞抗原B27試驗)陽性。

　　怎樣保護你的腰

　　專家提醒，要做到保護腰部，首先彎腰的同時要屈膝。有些人一彎腰一低頭，腰就扭了。最好的辦法是彎腰的同時要屈膝。平時一定要保持腰部受力均衡。生活中很多人習慣用一側，如總喜歡用右手或右肩，長期讓一側承受壓力，會導致腰部受力不均，肌肉很容易拉傷。運動前要熱身。運動導致腰受傷的很常見，最常見的原因就是沒有做好熱身運動等準備工作。身體突然快速進入運動狀態，很容易吃不消。所以運動愛好者在運動前，一定要熱身，比如站立扭扭腰、彎腰壓腿等，以增強神經系統反應能力。

　　長時間保持一個姿勢，也很容易傷腰。很多人上班久坐，或喜歡躺在床上或沙發上玩手機、看書。這種狀態下，後腰懸空，上半身重量全壓在了腰椎上，時間久了，容易導致椎間盤突出。家庭主婦長時間彎腰拖地，也會造成肌肉疲勞，柔韌性降低以致僵硬。所以久坐人群一定要適時站起來活動，坐的時候，加個靠墊，讓腰部不要懸空。拖地不妨把拖把增長一些，避免過度彎腰。