番茄炒雞蛋的健康秘密 健腦抗衰老減少心臟病發作

發佈時間： 2015-08-26 13:22:33   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　　

　　番茄炒雞蛋是大家非常喜愛的家常菜之一，做法簡單，美味可口，又有神奇的功效，番茄炒雞蛋有哪些竅門，可以保留最大的營養價值呢?讓我們一起來看看吧。

　　番茄炒雞蛋的九大神奇功能和效果：

　　2、番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病得發作。

　　4、番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功能和效果，對高血壓、腎臟病人有特不錯得輔助治療做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮膚保持白皙。

　　6、雞蛋是自然界得一個奇跡，一個受過精得雞蛋，在溫度可以得機會下，沒必要從外界補充任何養料，就能孵出一隻小雞，這就足以説明雞蛋的營養。

　　7、雞蛋是營養豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。突出優點是，雞蛋含有自然界中最優良的蛋白質。

　　8、雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對神經系統和身體發育有非常大的做用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，並可改變各個年齡組得記憶力。不少長壽老人的延年益壽經驗之一就是每天必吃一個雞蛋。

　　9、雞蛋炒番茄是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的做用。

　　有實驗證明，雞蛋防治動脈粥樣硬化，取得了出人意料得驚人成效。雞蛋中含有較多得維生素B2，它可以分解和氧化人體內的致癌物質，雞蛋中的微量元素也都具有防癌做用。雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復做用，蛋黃中得卵磷脂可促進肝細胞再生!