午睡能降低40%心臟病概率

發佈時間： 2015-08-26 12:01:08   |  來源： 中國新聞網   |  責任編輯： 許晴晴

　　午睡能降低40%心臟病概率

　　夏季天氣炎熱，容易讓人産生疲憊和睏倦，一天忙碌的學習和工作常常讓人身心勞累。美國國立睡眠基金會的一項調查發現：三分之一的女性覺得自己太疲勞了，以至於連性慾都沒了。但是如果能在中午稍作休息，往往能有效的降低疲勞感。哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。

　　由於中午是一天中最熱的時候，人的中暑大多發生在中午前後，此時若能來個午睡，放鬆靜養一下，會降低中暑的發病率。