你是否知道自己的餐後血糖？

發佈時間： 2015-08-13 14:59:51   |  來源： 科技日報   |  責任編輯： 許晴晴

　　7.8對於一般的人來説，只是一個普通的數字。但對於糖尿病患者來説卻有著不同尋常的意義。請關注——

　　血液中葡萄糖的濃度在一天中隨著就餐時間的變化而變化。一般來説，每日三餐，餐前血糖較低，餐後血糖較高。如果，餐後2小時後，血糖數值超過了7.8mmol/L，那就意味著你已經邁入糖尿病的大軍中。醫生建議，中國糖友更應該重視自己餐後血糖的數值，並以此為標準來適時的調節自己的生活飲時。

　　要特別關注餐後血糖

　　很多人都存在著一個誤區，以為空腹時血糖在正常範圍內，就代表沒有糖尿病的相關問題。實際上，專家指出，與西方人相比，中國人的血糖升高以餐後血糖升高為主。只查空腹血糖，造成糖尿病或糖尿病前期的漏診率高達50%。

　　“中國人的血糖升高之所以和西方人不同，以餐後血糖升高為主，與愛吃粥、粉、面的飲食結構有關。”中華醫學會糖尿病學分會糖尿病健康教育與管理學組組長郭曉蕙指出，從中國糖代謝異常人群的血糖譜看，中國患者的血糖升高以餐後血糖升高為主，然而，目前的常規健康體檢只檢查空腹血糖，無法對單純餐後血糖升高的人群及時診斷，許多單純餐後血糖升高的人群得以“矇混過關”，就此造成的漏診率高達50%。

　　郭曉蕙解釋説，空腹血糖、餐後血糖、糖化血紅蛋白是常説的糖尿病診斷指標，三者是一致的，只是反映不同狀態下的狀況。空腹血糖反映的是基礎胰島功能，餐後血糖反映的是負荷後的胰島功能，糖化血紅蛋白查的是8—12周糖代謝的情況，取決於空腹血糖和餐後血糖。

　　“因為飲食的關係，再加上β細胞功能的障礙，所以我們餐後血糖升高是很明顯的。”郭曉蕙説，關於餐後血糖與糖尿患者心血管併發、疾病發病進展已經有很多的研究。如果空腹血糖正常，餐後血糖輕微的升高會和心血管發病和死亡都有非常明確相關的關係，所以要特別關注餐後血糖。

　　7.8mmol/L糖尿病的警戒區

　　“正常人進餐後血糖在胰島素的作用下，能夠維持在一個相對穩定的範圍，餐後兩小時血糖值應小于7.8mmol/L，並且在下一次進餐前使血糖回到餐前的水準。”東南大學醫學院孫子林教授解釋説，餐後兩小時血糖值高於11.1mmol/L，表明已經步入糖尿病。若餐後兩小時血糖值大於介於7.8和11.1mmol/L之間，可以診斷為糖耐量減低，屬於糖尿病前期。“因此説，7.8mmol/L是餐後血糖正常值的上限，一旦超過這個值，一定要積極進行防治。”

　　可以説，餐後兩小時血糖是血糖控制中非常有用的一項指標，具體時間應從進第一口食物後開始計算。有的人從進食中間開始計算時間，有的從吃完飯再開始計算時間，這些計時方法都是不正確的，所測得的血糖值往往偏低，影響測定結果。另外，測定餐後兩小時血糖還必須按照與平時一樣的時間和劑量取藥或打針，進食的質與量也要與平時一樣。有的人喜歡邊吃飯邊聊天，致使進食時間大大延長。在這種情況下，測得的血糖值也不準確，當然也不能準確了解平時血糖控制的情況了。

　　至於血糖控制在什麼範圍以內，則要因人而異。一般而言，年輕、無並發癥者空腹血糖應控制在6.1mmol/L以下，餐後2小時血糖應控制在7.8mmol/L以下;老年患者以及有心血管、神經病變者可適當放寬標準，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10.0mmol/L以下即可。糖尿病患者平時應平穩降糖，不可過快過猛，以免引起低血糖。