健康衛士：“馬甲線”別盲求

發佈時間： 2015-05-28 14:02:58   |  來源： 健康報   |  責任編輯： 許晴晴

　　近日，朋友圈和微網志都被明星袁姍姍的一組馬甲線圖片刷屏了，讚美之聲不絕於耳，一時間想要節食鍛鍊的妹子躍躍欲試。現年19歲的女孩小冰也是這樣。幾個月前，為了練就健美身材，打造迷人的“馬甲線”，小冰瘋狂節食、超負荷鍛鍊，結果平日月月造訪的“老朋友”卻接連5個月都沒來。意識到嚴重性的小冰來到江蘇省人民醫院婦幼分院求診，該院婦女保健科主任醫師張宏秀告訴小冰，她由於過度節食和運動導致閉經。

　　幾個月前，微網志上、朋友圈裏關於“小蠻腰”、“馬甲線”的討論很多，令小冰覺得身材健美最好看。彼時身高163cm的她體重51kg，體型勻稱氣色也好。但小冰為了練出健美的體態，卻開始對身體“痛下殺手”：每天只吃一點水果，主食完全不沾，跑步一個小時外加各種力量訓練，就這樣一個多月暴瘦到41kg，身材是健美了，“馬甲線”也有了雛形，但親戚朋友都開始説她“面黃肌瘦”，她也時常感到衰弱無力、冒虛汗，月經量越來越少。現在，小冰已持續5個月沒來月經，每月只能依賴藥物才能見到“老朋友”，一停藥就又消失了。

　　張宏秀介紹，近年來因為過度節食、劇烈運動減肥而閉經的患者越來越多。正常女性一到青春發育期，腦的底面有一個杏核大的腦垂體，會分泌大量的促性腺激素，促使卵巢成熟，出現排卵而開始有了月經初潮，並逐漸有了規則的月經。她説，這種促性腺激素是一種含糖的蛋白質。缺乏蛋白質營養的人，就不能分泌足夠的這種激素。而一旦長期挨餓後，體重急劇下降，導致代謝和內分泌紊亂，就會出現下丘腦功能紊亂、腦垂體功能衰退，不能分泌大量的促性腺激素，從而使卵巢等生殖器官萎縮，功能減退，甚至停止排卵。

　　“正常的18歲姑娘全身脂肪至少要佔體重的23%，這是她們將來懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪水準。若體重減輕10%～15%，或體脂丟失30%時將很容易出現閉經。”張主任説，閉經會影響女性性生活品質，如沒有重視和及時治療，可能會導致子宮萎縮、卵巢失常，甚至影響生育。對於因過度節食和運動導致閉經的患者，應調整飲食、加強營養，適當減少運動量及訓練強度，逐步恢復到標準體重，若仍然出現閉經，應及時向醫生求助。