煙癮老犯？教你10個戒煙的趣味方法

發佈時間： 2015-05-27 10:51:36   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 許晴晴

 

 

　　10個戒煙的趣味方法：

　　1、給自己的近一週做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

　　2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。

　　3、每天清晨對自己説：我討厭香煙，我憎恨香煙。

　　4、學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

　　5、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細緻保養的。

　　6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一個名牌包包!

　　7、把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

　　8、養幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力儘量轉移。

　　9、打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。

　　10、買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。