孕婦還是要吃碘鹽

發佈時間： 2015-05-19 10:51:15   |  來源： 錢江晚報   |  責任編輯： 許晴晴

　　孕婦選擇吃高碘鹽

　　4個月大寶寶輔食添海帶

　　那麼，針對目前不少孕婦已存在碘營養不足的風險，應該怎麼辦?再多吃一些富含碘的食物行不行?

　　錢江晚報記者採訪了省婦保重症監護室主任楊瀾帆。楊主任介紹：“我們醫院會推薦複合維生素給孕婦，針對不同的孕婦建議不同的飲食。”而對於孕婦們來説，遵從醫囑是再好不過的方便又科學的方法。

　　杭州市衛計委的工作人員則建議説，育齡婦女以及孕婦除了平時吃飯的時候用碘鹽燒菜之外，還可以適當多吃一些海帶和紫菜等海産品，如果這些産品不太愛吃或者不能經常買到，也可以挑適合自己的碘鹽，“現在超市裏有適合孕婦的含碘量稍高一些的碘鹽，很方便能買到。”

　　孕婦選擇高碘鹽後，是否肚裏的寶寶也會多補進一些碘營養呢?

　　對此，專家給出的答案是肯定的。寶寶出生前的碘補充，由媽媽來完成，但是出生後3個月內，寶寶儲備的碘營養已消耗完，需要再補充，補充的途徑就是母乳。

　　出生4個月後，寶寶可以增加輔食，最好時常出現含碘的食物，如海帶、紫菜等。但是爸爸媽媽也要注意，1歲左右的寶寶牙齒還未出齊，消化功能、咀嚼功能也不完善，因此給寶寶準備的海帶紫菜等要泡發好，並且一定要切碎、燉爛才易於咀嚼。