抑鬱和失眠易使人做噩夢

發佈時間： 2015-05-08 14:11:36   |  來源： 健康報   |  責任編輯： 許晴晴

　　一項新的研究發現，抑鬱症和失眠患者晚上睡覺易頻繁做噩夢。

　　芬蘭圖爾庫大學的研究人員對2007年~2012年13922名、年齡在25歲~74歲的芬蘭成年人(其中53%為女性)有關橫斷面調查數據進行了分析，分析結果顯示，約有3.9%的人在過去30天頻繁做噩夢，而頻繁做噩夢的人當中，約有28.4%的人有嚴重抑鬱症症狀，還有17.1%的人常出現失眠困擾。進一步分析數據和調整潛在的其他因素後發現，失眠、精疲力竭及抑鬱症狀都是獨立因素，都會使人對自我産生負面觀感，進而導致晚上經常做噩夢。

　　發表在最近出版的《睡眠》醫學期刊上的這項研究稱，身心健康狀態與是否做噩夢之間有明顯關係，已有證據表明做噩夢與抑鬱症密切相關。而之前其他的一些研究顯示，做噩夢與一個人的生活滿意度和健康狀況有關。

　　美國睡眠醫學會指出，做噩夢通常會使人感覺安全與生存受到威脅，很容易産生焦慮、恐慌等情緒，如果反覆做噩夢，就可能會引起壓力，社交和工作能力也會受到影響。 (方留民譯自美國《科學日報》)