糖尿病患者洗澡要注意什麼

發佈時間： 2015-05-03 10:13:09   |  來源： 寧夏健康網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　糖尿病患者常常合併心腦血管疾病，血液黏度水準偏高，血糖的波動起伏也較大，面臨的風險比正常人大。患者在洗澡時，經常有昏倒甚至猝死的情況發生，因此，糖尿病患者洗澡時需要特別注意。

　　糖友洗澡時要注意哪些問題?

　　準備：衝澡前要先備些糖果或橙子，以備低血糖或有身體不適時使用。洗澡時最好有家人陪同。

　　水溫：37～40℃為宜，糖尿病患者多數伴有神經病變，對溫度感覺遲鈍，有些病人因水溫過高導致燙傷還不知道，洗浴前最好用溫度計測一下水溫。另外，水溫過高還會使全身表皮血管擴張，心、腦血流量減少，容易缺氧而誘發心腦血管疾病。

　　時間：最好是在飯後1～2小時內，這時血糖相對穩定。應避免空腹或剛打完胰島素就洗澡，這樣很容易出現低血糖。飽餐後人體消化系統開始工作，這時洗澡會影響消化;餓的時候洗澡就更危險了，血糖降低，很容易暈厥;劇烈運動後立刻洗澡容易造成心臟、腦部供血不足，甚至暈厥。

　　季節交替時期是心腦血管病高發段，更要特別注意。泡澡時間過長，容易疲勞，引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血，洗澡時間最好控制在30分鐘以內。

　　通風：很多糖尿病人都有心腦血管疾病，不宜在密閉的浴室裏衝澡，空氣不流通會造成缺氧。

　　搓澡：大多數人洗澡時喜歡用力搓洗皮膚，認為這樣才洗得乾淨。其實這樣破壞了皮膚的保護屏障，一般人可能皮膚乾燥，糖尿病人則很容易引發感染。

　　提醒：剛注射完胰島素別洗澡

　　鹼性洗浴用品 在使用過程中會除掉皮膚的油脂，導致皮膚更加乾燥，很多鹼性護膚品含有的起泡成分屬於鹼性，含有礦物正離子類的産品也偏鹼性，目前市面上大多數的洗面奶以 及肥皂都位列于鹼性護膚品行列。因此，要儘量選用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露而少用肥皂。浴後最好在容易乾燥部位抹潤膚乳，保持皮膚濕潤，這樣就可減少皮 膚瘙癢。

　　泡澡可以加速血液迴圈，會使胰島素吸收加 快，加之泡澡會消耗大量熱量，糖友很容易就會出現低血糖的現象，此時如果出現頭暈加之浴室地板滑，很容易發生意外。因此，建議糖友最好打完胰島素半小時後 再去泡澡，而且水溫不要超過40℃，持續時間不宜超過20分鐘。同理，不建議打完胰島素立即運動，運動後，由於活動量明顯增加，可以相應加餐或減少胰島素 用量。