預防眼中風

發佈時間： 2015-04-29 09:15:26   |  來源： 中國江蘇網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　眼中風是最近才出現的一個新名詞，但這種疾病一旦發病，致盲率達到90%以上。雖然大多數時候是三高中老年人容易患上眼中風，但是現在年輕人不注意自己的生活習慣，也容易出現這樣的狀況。

　　年輕也要每年查眼底 預防“眼中風”

　　導致“眼中風”的原發疾病，主要是動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等，因此，一般來説，“眼中風”多發于中老年人，尤其是患有這些疾病的中老年人。但是，隨著動脈硬化人群的日趨低齡化，目前它的發作在青年人中也不少見。季節交替，氣溫變化較大的時候，往往是“眼中風”的高發時節，而淩晨時分，是“眼中風”的高發時間段。所以，一覺醒來之後，如果發現自己視力驟減，一定要及時就醫，因為溶栓治療僅限于6小時內，一旦超時，治療的價值就不大了。

　　經常進行眼底檢查，是預防眼底疾病及全身血管疾病最為有效便捷的方法。醫學常將眼底檢查稱為“小投入大回報”的事，因為眼底檢查費用極低，只有十余元。關於這項檢查，兒童及青壯年可每年做一次，而老人以及“三高”人群，最好每3個月檢查一次。

　　搶救“眼中風”要抓住黃金90分鐘

　　“眼中風”預後的關鍵是在第一時間進行及時正確的搶救，視網膜中央血管阻塞的時間越長，視力恢復的可能性就越小。因此，“眼中風”的搶救和心梗、腦中風一樣，必須爭分奪秒。

　　“眼中風”其實是全身血管硬化的一個信號，由於其來勢兇猛，後果嚴重，所以重點是加強預防。以下幾點是預防“眼中風”的關鍵：

　　一、積極治療原發病，控制血壓達標。“眼中風”與腦中風一樣，多發于中老年人，高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基礎病變，病因是高血壓所導致的血管硬化，控制血壓達標可以減輕或延緩血管硬化。中老年人平時應積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病，注重飲食結構的均衡，戒煙限酒，減少鹽分攝取量，少食過於油膩的食物。

　　二、遵照醫囑，平穩降壓。降壓藥使用不當也可引發“眼中風”。有資料顯示，3/4的“眼中風”引發因素為夜間血壓過低，這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過大有關。因此，高血壓患者要按照醫囑服藥，不要一下子把血壓降得過低，降壓藥儘量不要放在晚上睡前服用。

　　三、定期檢查，及時救治。90%以上的高血壓患者都有不同程度的動脈血管硬化，而眼底血管是全身唯一可以直接看到的血管。中老年人尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者應定期檢查眼底，日常生活中如果突然出現眼前黑霧或波紋、視物模糊等感覺，應警惕可能是“眼中風”的先兆。

　　四、適度運動，保證睡眠。中老年人應加強鍛鍊，以維持身體各種功能的正常運轉。高血壓患者血液迴圈差，靜坐少動會進一步加劇血流減慢而形成血栓，發生血管堵塞性疾病。高血壓病人鍛鍊時間要適量，強度要適中，不宜劇烈運動。要注意休息，不要過度勞累，保持充足睡眠。

　　五、心態平和，調節情緒。生氣、發怒、情緒激動，是引起高血壓的重要原因之一。因此，控制情緒，保持心情舒暢能起到良好的降壓作用。