穀雨防濕病復發

發佈時間： 2015-04-23 08:55:16   |  來源： 千龍網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　近2周以來，針灸科病房病床爆滿，連走廊都住滿了患者，這些患者絕大部分都是有“風濕骨痛”，也就是原患有腰腿退行性病變、骨關節炎、陳舊性外傷、類風濕、肩周炎、腰椎間盤突出症等疾病的中老年人。那麼為什麼會突然出現這類疾病的高發呢?中醫專家普遍認為，這些疾病中醫辨證多屬於“濕重”，與天氣有較大的關係。特別是穀雨節氣即將來臨，雨水增多，南方空氣濕度極大，讓人感覺渾身不舒服。但凡屬於痛症的患者，每到此時的梅雨季節，舊病最易復發或加重。

　　85歲的王爺爺是抗美援朝的老戰士，當年他扛起槍，保家衛國，可是戰爭對他的傷害太大了。王爺爺説：“剛復員回家時還年輕，有點病痛也頂得住，現在人老了就不行了，想當年手臂上挖出彈片，只一個月就治好了，如今這手臂伸不直，晚上睡覺時沒有知覺，早上起來後要揉半天才行。”原來王爺爺當年因為打仗，在山洞裏住了兩年多，落下了這風濕性關節炎的毛病。今年這不又因為痛得睡不著覺，來針灸科進行治療。

　　俗話説：“清明斷雪，穀雨斷霜”。“穀雨”節氣是春季最後一個節氣，氣溫回升，降雨增多，空氣濕氣增大，所以，像王爺爺這樣的患者，每到這時就特別的多，加上這陰雨潮濕的天氣會持續一段時間，各種疼痛會使患者度日如年。中醫專家認為，此時的養生要順應自然環境的變化，除了注意飲食調養，還可從理療和運動養生等方面下功夫，使人體自身與環境的變化相適應，保持各臟腑功能的正常。

　　理療：患者可早晚使用溫鹽水濕敷疼痛部位，因為溫水有活血作用，而鹽水為高滲溶液，有助於改善血液迴圈，促進體內水濕的排泄;如果局部肌肉出現僵硬、痹痛，轉則不利的情況，可使用艾條溫灸疼痛部位，艾灸療法具有溫經通絡、行氣活血，祛寒逐濕、消腫散結的作用;還可以使用拔火罐的方法，拔火罐具有祛濕通絡、消腫止痛、拔毒瀉熱的功效。使用以上方法，常常可以收到立竿見影的功效。

　　運動養生：首先一定要忌涉風受寒，但宜多參加慢跑、跳繩、打球等有氧運動，還可以打太極、練瑜伽、散散步，多做舒緩運動，切記出大汗，使細胞核組織得到充足的氧氣，有助於舒展筋骨，解除春困;此外，還可以多聽音樂、看書、品茶等，要保持心情舒暢;最後要保證充足的睡眠，保持體力充沛。

　　總之，注意調養情志，合理飲食，加強鍛鍊，就會減少疾病的發生，愉快的度過春末，迎來初夏。